يزداد الشعور بجفاف الحلق وتهيجه مع انخفاض رطوبة الهواء خلال فصل الخريف، خاصة عند تشغيل أجهزة التدفئة داخل المنازل. إذ قد يؤدي الهواء الجاف إلى جفاف الأغشية المبطنة للأنف والحلق، ما يسبب الانزعاج ويؤثر في قدرة المخاط على التقاط الجراثيم.
توضح "كليفلاند كلينك" أن جفاف الهواء قد يؤدي إلى جفاف المخاط في الأنف، ما يقلل كفاءته في احتجاز الجراثيم ومسببات الأمراض. كما يشير الدكتور خوسيه ليماج، اختصاصي طب الأسرة في "كليفلاند كلينك"، إلى أن جفاف المخاط قد يضعف قدرته على التقاط مسببات الأمراض التي يستنشقها الإنسان.
توصي الإرشادات الصحية باتباع عدد من الخطوات للمساعدة على تخفيف الجفاف والتهيج، مثل استخدام جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على مستوى الرطوبة، وتنظيف الجهاز بانتظام، وشرب الماء بكميات كافية، والغرغرة بالماء الدافئ والملح.
كما يُنصح بالاهتمام بترطيب الهواء وشرب الماء قبل النوم، إذ قد يزداد الشعور بجفاف الحلق خلال الليل مع انخفاض إفراز اللعاب.
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر