يشير أليكسي موسكاليوف، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إلى أن الحليب يقطع "الفترة النظيفة" أي فترة (الصيام)، بينما لا يقطعها الشاي.
ووفقا له، فترة "الصيام" هي الفترة بين وجبتي طعام، وتعتبر من أشد أنواع الصيام اليومي، حيث تقتصر على شرب الماء فقط. وهذه الفترات ضرورية لكي يتوقف الجسم عن تناول السعرات الحرارية بانتظام، لأن عملية الأيض غير مصممة لاستهلاك الطعام من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من الليل.
ويقول: "ملعقة من السكر أو الحليب أو الكريمة أو العصير أو أي مشروب محلى – توفر العناصر المغذية وتشير رسميا إلى نهاية فترة "الصيام". لكنني لا أنصح بتحويل الأمر إلى لعبة حسابية حول قطرة حليب واحدة."
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر