اكتشاف علاقة بين المشي اليومي والقدرة على التركيز واتخاذ القرارات

حلل باحثون من كلية بايلور الأمريكية للطب العلاقة بين النشاط البدني اليومي ووظائف معرفية مختلفة، مثل معالجة المعلومات والتركيز واتخاذ القرارات. وقد شملت الدراسة تحليل بيانات 3093 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و93 عامًا.

وحدد الباحثون ثلاث مجموعات بناءً على متوسط عدد الخطوات اليومية، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمشون بمعدل 9000 خطوة أو أكثر يوميًا حققوا أداءً أفضل في المهام المتعلقة بالانتباه مقارنة بالمشاركين الأقل نشاطًا.

ومع ذلك، كانت الفروقات طفيفة، ولم تكن القدرة على تمييز المشاعر مرتبطة بشكل كبير بعدد الخطوات. كما اكتشف الباحثون أن انخفاض مستوى ضغط الدم العلوي قد يفسر جزئيًا العلاقة بين عدد الخطوات وأداء اختبار اتخاذ القرار.

ويؤكد العلماء أن الدراسة لا تثبت أن المشي بحد ذاته يحسن وظائف الدماغ، حيث تم تقييم القدرات المعرفية للمشاركين مرة واحدة فقط، مما يجعل من المستحيل تحديد كيفية تغيرها بمرور الوقت.