ساما نيوزفوائد المشي الصباحي.. لماذا يعد عادة يومية مفيدة للصحة؟
بحسب موقع WebMD، يرتبط المشي المنتظم بدعم صحة القلب والعضلات والمفاصل، كما قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر وتعزيز جودة النوم. لكن الفوائد لا ترتبط بالصباح وحده، إذ يبقى…
السيجارة الأخيرة قبل النوم.. لماذا يحذر الأطباء من تدخينها؟
قال طبيب النوم ديفيد ريتشارد، في مقابلة مع مجلة “Sante” الفرنسية، إن تدخين آخر سيجارة قبل التوجه إلى الفراش قد يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية، ويوصي بالتوقف عن التدخين قبل…
طبيبة نسائية توضح ارتباط الصحة الجنسية بالحالة الجسدية العامة
ووفقا لها، مع تقدم المرأة في العمر، تحدث عمليات تؤثر على وظيفتها الجنسية. ومن أهم هذه العوامل التغيرات في المظهر وصورة الجسم. فالراحة النفسية والثقة بالنفس أساسيتان للحفاظ على رغبة…
النوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة متبادلة تؤثر في الصحة العامة
تشير مجلة Medical Xpress، إلى أنه وفقا للعلماء يؤدي الحرمان المزمن من النوم بدوره إلى تغيير تركيبة ميكروبيوم الأمعاء بشكل لا رجعة فيه. ويُعد ميكروبيوم الأمعاء مستعمرة تضم عشرات التريليونات…
نتائج التقرير الطبي لترامب تظهر قبيل بلوغه سن الثمانين
جاء في التقرير: “تم تقديم مشورات وقائية، شملت توجيهات بشأن النظام الغذائي، وتوصية بتناول جرعة منخفضة من الأسبرين، وزيادة النشاط البدني، ومواصلة إنقاص الوزن”. وكان ترامب أجرى فحصا طبيا شاملا…
باحثون: نمط الحياة الصحي يقلل خطر الإصابة بالسكري رغم العوامل الوراثية
حلل الباحثون بيانات أكثر من 332 ألف شخص مقيم في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما، تمت متابعتهم لمدة 14 عاما تقريبا، وقيم العلماء الاستعداد الوراثي للإصابة بالسكري…
اللحوم قد ترتبط بزيادة فرص وصول النساء إلى عمر 100 عام بشرط محدد
لم يظهر هذا الفارق لدى النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد، كما لم يرصد ارتباط ذو دلالة بين طول العمر والنظام النباتي لدى الرجال. إقرأ المزيد وأجريت الدراسة التي تعد…
تأثير التغيرات المفاجئة في الطقس على صحة الإنسان
وقال الطبيب: “إن التغيرات الجوية الحادة قد تؤدي إلى تفاقم مسار الأمراض المزمنة، ما يجعل المصابين بها أكثر عرضة للمشكلات الصحية”، مشيرا إلى أن التكيف مع الطقس الغائم وغير المريح…
طبيبة توضح أسباب الحمى الخفيفة ومؤشرات خطورتها
ووفقا لها، قد تتسبب بعض الأدوية في بقاء درجة حرارة الجسم ضمن نطاق 37 إلى 38 درجة مئوية. وقالت: “قد تكون الحمى الخفيفة أثرا جانبيا لبعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية،…
