يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي نسبا متوازنة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. توزيع السعرات الحرارية المثالي هو 30% بروتينات، 30% دهون، و40% كربوهيدرات.
أهمية النظام الغذائي المتوازن لصحة الجسم
ساما نيوز
اقرأ أيضًا
مواضيع مرتبطة بهذا الخبر
موصى لك
توصيات تتكيّف محليًا مع الموضوعات التي تقرؤها
صحةدراسة يابانية تكشف عن تأثير القهوة على المزاج
صحةارتفاع معدلات انفصال الأظافر لدى مستخدمي أدوية ‘جي إل بي-1’
صحةدراسة جديدة تكشف تأثير وقت الشاشة على تعلم الأطفال
صحةدراسة جديدة تكشف تأثير علاج الأرق على الشيخوخة
صحةتطوير مادة مسامية جديدة تعتمد على سبيكة تيتانيوم من قبل علماء روس
صحةنتائج مشجعة لعقار كاغريسيما في فقدان الوزن وتحسين مستويات السكر
صحةإطلاق علاج جديد يعتمد على رقائق مشتقة من الخلايا الجذعية
صحةدراسة تكشف عن الفجوة في معدلات الإصابة بالسرطان بين الرجال والنساء
صحةتفشي الحصبة في بنسلفانيا يسفر عن وفيات وإصابات جديدة
صحةدراسة جديدة تربط بين تناول الأسبرين وانخفاض خطر الإصابة بالخرف
الأكثر تفاعلاً
أكثر الأخبار نقاشًا خلال 30 يومًالا توجد تفاعلات كافية بعد لعرض ترتيب موثوق.
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر