دراسة جديدة تكشف تأثير علاج الأرق على الشيخوخة

يمكن أن يساهم علاج الأرق لدى كبار السن في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية. شملت الدراسة حوالي 100 فرد تجاوزوا الستين ويعانون من الأرق. تمت متابعة المشاركين لمدة عامين.

جزء من المشاركين خضع للعلاج المعرفي السلوكي 'CBT'. أما المشاركون الآخرون فلم يحصلوا إلا على نصائح تتعلق بنظافة النوم. أظهرت مجموعة 'النصائح' تسارعًا ملحوظًا في عملية الشيخوخة.

ترتبط القيم العالية بتدهور الصحة وزيادة خطر الوفاة. النوم جزء مهم من الشيخوخة الصحية. لا يزال سبب هذا التأثير غير معروف حتى الآن.

قد يساعد النوم الكافي في تقليل الالتهاب والضغط الناتج عن الإجهاد المزمن. ذكرت جوديث كارول، المؤلفة الرئيسية للدراسة: 'قد يكون الأرق عامل خطر يمكن تعديله بالنسبة للشيخوخة'.

تم أخذ عينات دم من المشاركين قبل بدء التدخل. ينتمي مؤشر 'DunedinPACE' إلى الساعات فوق الجينية 'الإبيجينية'.