تشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي باعتدال قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تختلف الفوائد باختلاف نوع الشاي ودرجة حرارته والكمية المستهلكة.
تابع باحثون من جامعة "هوازهونغ" للعلوم والتكنولوجيا في الصين نحو 486 ألف شخص لمدة تسع سنوات، ووجدوا أن شرب الشاي بدرجة حرارة معتدلة ارتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
كما أشارت دراسة أخرى نُشرت عام 2024، وشملت قرابة مليوني شخص، إلى أن ارتفاع استهلاك الشاي الأسود ارتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب.
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قد تدعم صحة القلب، لكن الأدلة المتاحة لا تؤكد بعد حجم تأثيره الفعلي لدى البشر.
يتميز شاي "رويبوس" بخلوه من الكافيين، وقد ربطت بعض الدراسات بين تناوله وانخفاض مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي.
ينبغي توخي الحذر عند تناول العرقسوس، خاصة إذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى.
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر