يقول أخصائي طب الأعصاب أنطون تيخونوفسكي إن كل 15 درجة من إمالة الرأس تضاعف الضغط على الرقبة، مما يجعل استخدام الهاتف الذكي في السرير غير مستحسن. ويشير إلى أن الوضع الأنسب هو الجلوس أو الاستلقاء مع دعم الظهر والرقبة بوسادة ثابتة بزاوية تتراوح بين 45 و60 درجة.
كما يحذر الأطباء من أن التصفح المفرط للأخبار السلبية في السرير قد يزيد من القلق ويحفز إفراز هرمونات التوتر، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم. ويؤكد الأطباء أن هذه العادة قد تؤدي إلى الأرق إذا استمرت.
تشير الدكتورة تاتيانا بافلوفا إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية قد يؤدي إلى جفاف العين وفقدان مؤقت لحاسة البصر، مما يضيف إلى المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام الهواتف الذكية.
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر