تشير عالمة النفس يلينا شباغينا إلى أن الرغبة في تناول الطعام تزداد في فصل الخريف. تدهور الأحوال الجوية ونقص الضوء والعادات تؤدي إلى زيادة الرغبة في الطعام. الطقس البارد والرطب في الخريف يدفع الجسم للبحث عن وسائل للتدفئة.
صعوبة الالتزام بنظام غذائي تصبح أكثر وضوحًا في فصل الخريف. الهدف هو فهم ما يحدث والتوقف عن لوم الذات عند التقصير. البحث عن الدفء هو السبب الأول لزيادة الرغبة في تناول الطعام.
تناول الطعام الساخن يوفر الدفء ويرتبط بالأمان. الظلام المبكر في الخريف يسبب شعورًا بالقلق وعدم اليقين. الأطعمة الحلوة والدهنية تخفف التوتر وتوفر شعورًا بالإشباع.
نقص الضوء يجعل الطعام مصدراً للمتعة. يمكن العثور على الدفء في التواصل مع الآخرين. البحث عن الطمأنينة يزيد الرغبة في الطعام.
الطقس يغير العادات الغذائية في الخريف. شرب الشاي في وقت محدد عادة جديدة في الخريف.
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر