ساما نيوزفوائد القهوة وعصير البرتقال: مقارنة غذائية
القهوة تحتوي على كافيين، الذي يساعد على زيادة الانتباه وتقليل الشعور بالتعب مؤقتا. كمية الكافيين تختلف حسب نوع القهوة وطريقة إعدادها. تناول القهوة مرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض الأمراض، ومنها…
أفضل الأطعمة التي تدعم صحة الكبد
ووفقا لها، الكينوا (نوع من الحبوب، تعتبر من المحاصيل الصالحة للأكل) تحسن صحة الكبد أيضا، لاحتوائها على بروتين نباتي عالي الجودة، وألياف، ومغنيسيوم، وبوتاسيوم، وبوليفينولات ذات خصائص مضادة للأكسدة. ولكن،…
