ساما نيوزسحر الموز.. والوقت الأمثل لتناوله
أوضح خبراء تغذية في جامعة كامبريدج البريطانية، أن توقيت تناول الموز يلعب دورًا مهمًا في استفادة الجسم من عناصره الغذائية، مشيرين إلى أن اختيار الوقت المناسب يمكن أن يضاعف فوائده…
الأخبار الرائجة:
أزمة نيشان وياسمين عز تعود للواجهة.. أحكام قضائية جديدة في دبي ومصربوليانسكي: ألمانيا تسعى لتشكيل جبهة موحدة ضد روسياالكرة الذهبية تشعل صراع النجوم.. مبابي يرد على أنباء خلافه مع ديمبلي (فيديو)صحفي إيطالي يحذر: الغرب «يلعب بالنار» بتزويد أوكرانيا بأسلحة لضرب العمق الروسي«أكسيوس» يكشف أسباب تراجع ترامب عن ضرب الحوثيين رغم الطلب السعوديحماس تتهم مجلس السلام بتوفير غطاء لاستمرار الانتهاكات الإسرائيلية بحق المدنيين في غزةاليمن.. الحوثيون يتهمون السعودية بقصف سوق شعبية في تعزاستنفار أمني مغربي على حدود سبتة تحسبًا لمحاولة اقتحام جماعي تزامنًا مع الانتخاباتفضيحة تزوير تهز منتخب سويسرا.. غرانيت تشاكا يخضع للتحقيق«ليس الحب الأول».. كتاب سيمونيان عن الحزن والفرح يتصدر مبيعات الكتبرسميًا.. دي لا فوينتي يجدد عقده لقيادة منتخب إسبانياسوريا.. لصّ يجمع بين السرقة والصدقة في ريف دمشقصافرة روسية تقود مواجهة إيران وأوزبكستانالخارجية الإيرانية تكشف ملابسات إغلاق المركز الثقافي التابع للسفارة الفرنسية في طهرانالإرهاب الدولي في عصر الذكاء الاصطناعي.. هل تفتح التقنيات الجديدة أبوابًا لتهديدات أكبر؟شفيسيغ: الصراع الأوكراني أسهم في انتقال أصوات من الاشتراكي الديمقراطي إلى حزب البديلوزير التموين المصري يحسم الجدل حول تأثير الحرب على الأمن الغذائي للمصريينزيلينسكي: اتفقت مع ترامب على عقد لقاء في نيويورك قد يقود إلى تغييرات كبيرةقطر تدين اقتحام بن غفير ومستوطنين المسجد الأقصى وتطالب بوقف الانتهاكاتماليزيا.. نجيب رزاق يسعى لاستيفاء شروط الإفراج ودفع غرامة 12 مليون دولار لبدء الإقامة الجبريةوزير تايواني يجري زيارة نادرة إلى الصينشاهد.. مسيرات روسية تستهدف تبديلًا للقوات الأوكرانية وتعرقله في دونيتسكشاهد بالفيديو.. فلسطيني من غزة يتسلل إلى موقع عسكري إسرائيلي ويصل إلى بوابته دون رصدهالحوثيون: 316 سفينة عبرت مضيق باب المندب خلال 9 أيامهيئة الاتصالات الأمريكية تمنح «سبيس إكس» ترخيصًا دوليًا لخدمات «ستارلينك موبايل»بيان مصري يرد على تصريحات أصالة عقب حفلتها في دمشقحرارة أجسامها تقارب حرارة البشر.. اكتشاف علمي جديد عن التيرانوصوراتالأمينة العامة للاتحاد العام للعمل في فرنسا تحذر: تجاهل مطالبنا سيجعل الشتاء قاسيًاالجيش الإسرائيلي يتوغل في ريف القنيطرة تحت غطاء من الطيران المسيّريورغن كلوب يشيد بأداء محمد صلاح بعد تألقه أمام غلطة سرايمصر تؤكد أمان قناة السويس وانتظام الملاحة بعد تطورات باب المندباليابان تحصد أول ذهبية لها على أرضها في دورة الألعاب الآسيويةصلاح يصنع الفارق.. مدرب طرابزون الجديد يتحدث بعد الرباعية التاريخية أمام غلطة سرايبرشلونة يجهز مكافأة لموهبته الصاعدة بعد انطلاقة مميزة (صورة)لانتراتوفا: دول تعرقل مشاركة المواطنين الروس في انتخابات مجلس الدومارسالة إيرانية مباشرة إلى صناع القرار في العواصم العربيةحاج موسى يكرر تألقه بثنائية ويقود فينورد لاكتساح أوتريختترامب: أمر ضخم قد يحدث قريبًا بشأن إيران.. و3 خيارات مطروحة على الطاولةبن غفير يطالب بإعدام منفذ إطلاق النار قرب رام اللهمقاتلات ومروحيات وسفن وقوات خاصة.. الجيش المصري يشارك في مناورة عسكرية ضخمة باليونانهجوم بمسيرات أوكرانية على مقاطعة موسكو يخلف 17 مصابًاالسياحة الروسية تتجه بقوة إلى الصين.. 1.6 مليون زائر خلال النصف الأول من 2026إيلون ماسك يدرس شراء بيانات عملاء شركات متعثرة لتدريب نماذج الذكاء الاصطناعيمصر تتجاوز 109.5 مليون نسمة.. عدد سكانها يعادل تعداد 14 دولة أوروبيةسوريا تعزز حركة الطيران بين الخليج وأوروبا عبر اعتماد المسار الجوي L602 شرق البلادمحكمة استئناف أمريكية ترفض سياسة ترامب لترحيل المهاجرين إلى دول ثالثةرئيس أركان الجيش الألماني يكشف استراتيجية التحديث.. دمج الدبابات والمسيرات والذكاء الاصطناعيمصر وسوريا تعززان التقارب الاقتصادي.. اتفاق على عقد منتدى أعمال مشترك7 فرق جامعية تتنافس على لقب «مدرسة الدفاع السيبراني» في جيسيك جلوبال 2026فرانس فوتبول تحسم الجدل.. هل الفوز بدوري أبطال أوروبا شرط للكرة الذهبية؟الصين.. نجاح أول عملية تقويم أسنان لبانداأوديسا.. مسيرات روسية تستهدف سفينة وناقلة تحملان إمدادات عسكرية لأوكرانياتشيلي.. بركان «نيفادو دي تشيلان» يثور بالتزامن مع ذروة موسم التزلججمهورية دونيتسك.. مسيرات روسية توجه وحدات المدفعية نحو مواقع القوات الأوكرانيةشاهد بالفيديو.. البنتاغون يكشف الدفعة السادسة من ملفات الأجسام الطائرة المجهولةواشنطن ترفع آخر قيودها على الأسلحة والتمويل العسكري المفروضة على سورياغارات إسرائيلية تستهدف النبطية الفوقا جنوب لبنان.. وفريق إسعاف ينجو من القصفمصر تبحث مع الولايات المتحدة إطلاق مسار سياسي تفاوضي لحل أزمة السودانليس محمد صلاح.. إيزاك يكشف عن أفضل لاعب لعب إلى جواره (فيديو)عراقجي وإسحاق دار يبحثان هاتفيًا تطورات المنطقة وتعزيز التعاون الثنائيالجيش السوداني يعلن السيطرة على مناطق جديدة في شمال كردفانديمبلي يرشح نجم باريس سان جيرمان للفوز بالكرة الذهبيةدعم مالي ونقل للأمتعة.. برنامج أممي جديد لتسهيل عودة السوريين من لبنانسيئول توضح تصريحات رئيسها بشأن هرمز وتؤكد عزمها المساهمة في استعادة حرية الملاحة بالمضيقالبنزين يثقل كاهل اللبنانيين.. والأسعار مرشحة لمزيد من الارتفاعكيم جونغ أون يتفقد مصانع للذخائر ويدعو لتسريع توظيف الذكاء الاصطناعي في الأسلحة (صور)لماذا تزداد آلام الظهر خلال موسم البرد؟ أسباب شائعة وطرق التخفيفرويترز عن شاهد عيان: ألسنة لهب ودخان تُرى قرب مطار العاصمة السعودبلجيكا تتسلم دفعة جديدة من مقاتلات «إف-35» تمهيدًا لإرسال مقاتلات «إف-16» إلى كييفالجيش الروسي يعلن السيطرة على 5 بلدات في منطقة العملية العسكرية الخاصة خلال يومبيان رسمي من الأهلي يحسم الجدل حول تعيين مدير رياضي4 منتخبات تتصدر قائمة المرشحين للفوز بكأس الخليج «خليجي 27»الزمالك يوافق على بيع نجمه بيزيرا بعد تلبية مطالبه الماليةماتفيينكو: لا نعير اهتمامًا لرأي الغرب في الانتخابات الروسيةهيكل عظمي معلق ببرج كهرباء.. الأمن المصري يكشف لغز اختفاء ووفاة غامضةألمانيا تتجه لتوسيع مراجعة أوضاع الحماية للسوريين.. أكثر من نصف مليون قد تشملهم الإجراءاتموناكو يهزم لانس وينفرد بصدارة الدوري الفرنسيتركيا تعلن تفكيك شبكة احتيال دولية مرتبطة بإسرائيلبنك الخرطوم يخصص مليار دولار لتمويل استيراد السلع الاستراتيجيةأعمال شغب تندلع خلال مظاهرة لأنصار اليمين المتطرف وسط لاهايعراقجي: أمن الشرق الأوسط لا يمكن فرضه أو إملاؤه من خارج المنطقةمصر.. اكتشاف مقابر أثرية منحوتة في الصخر بمنطقة تل اليهوديةبعد مطالبته بتكرار تجربة فليك مع برشلونة.. كيف رد حسام البدري على مشجع أهلي طرابلس؟مصر.. مقتل 5 من تجار المخدرات وضبط كميات كبيرة خلال عمليات أمنيةقاتل متسابقة روسية في «ملكة جمال الكون» يعترف بارتكاب جريمتهدراسة تكشف علاقة لافتة بين مدة وعمق النوم ومخاطر الإصابة بعشرات الأمراضإنتر ميلان يعلن وفاة أسطورته ماتسولابعد جريمة انتقام صادمة.. مصر تشدد تنظيم تداول البيانات الشخصية في وسائل الإعلامانتخابات مجلس الدوما الروسي تدخل يومها الثاني.. نسبة المشاركة تتجاوز 38%صندوق النقد يحذر: مكاسب الذكاء الاصطناعي قد تتفاوت بين اقتصادات أوروبابعد منعها من دخول البيت الأبيض.. قناة MS NOW: مقر إقامة ترامب ملك للشعب الأمريكيتقرير: تحولات جيوسياسية على إسرائيل إدراكها قبل خسارة نفوذها أمام تركيا ودول الخليجاليابان تفتتح الألعاب الآسيوية بمشاركة أكثر من 11 ألف رياضيالصين ترفض تشديد العقوبات الأمريكية على روسيا وإيرانسوريا.. نفوق جماعي للأسماك في نهر الفرات بالرقة يثير مخاوف من كارثة بيئية وسط غموض الأسبابتوتنهام يواصل التعثر ويسقط على أرضه أمام أستون فيلا في الدوري الإنجليزيقتلى ومصابون في قصف إسرائيلي استهدف سيارة «سبورتاج» بحي الشيخ رضوان شمالي غزةتفاصيل عملية إسرائيلية ضخمة لنقل 1100 طن من المتفجرات إلى عمق لبنان لتدمير أنفاق حزب اللهالولايات المتحدة تبدي استعدادها لدعم أرمينيا في تنفيذ إصلاحات واسعة للجيشنيويورك تايمز: ترامب يبالغ في تقدير حجم السيطرة الأمريكية على غرينلاند
الثلاثاء. سبتمبر 22nd, 2026
ساما نيوز
ساما نيوز - تابعنا للحصول على أخر الأخبار وتقارير شهود العيان وأحدث القصص من المملكة العربية السعودية وحول العالم
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
- اشترك واتسآب
الأخبار الرائجة:
أزمة نيشان وياسمين عز تعود للواجهة.. أحكام قضائية جديدة في دبي ومصربوليانسكي: ألمانيا تسعى لتشكيل جبهة موحدة ضد روسياالكرة الذهبية تشعل صراع النجوم.. مبابي يرد على أنباء خلافه مع ديمبلي (فيديو)صحفي إيطالي يحذر: الغرب «يلعب بالنار» بتزويد أوكرانيا بأسلحة لضرب العمق الروسي«أكسيوس» يكشف أسباب تراجع ترامب عن ضرب الحوثيين رغم الطلب السعوديحماس تتهم مجلس السلام بتوفير غطاء لاستمرار الانتهاكات الإسرائيلية بحق المدنيين في غزةاليمن.. الحوثيون يتهمون السعودية بقصف سوق شعبية في تعزاستنفار أمني مغربي على حدود سبتة تحسبًا لمحاولة اقتحام جماعي تزامنًا مع الانتخاباتفضيحة تزوير تهز منتخب سويسرا.. غرانيت تشاكا يخضع للتحقيق«ليس الحب الأول».. كتاب سيمونيان عن الحزن والفرح يتصدر مبيعات الكتبرسميًا.. دي لا فوينتي يجدد عقده لقيادة منتخب إسبانياسوريا.. لصّ يجمع بين السرقة والصدقة في ريف دمشقصافرة روسية تقود مواجهة إيران وأوزبكستانالخارجية الإيرانية تكشف ملابسات إغلاق المركز الثقافي التابع للسفارة الفرنسية في طهرانالإرهاب الدولي في عصر الذكاء الاصطناعي.. هل تفتح التقنيات الجديدة أبوابًا لتهديدات أكبر؟شفيسيغ: الصراع الأوكراني أسهم في انتقال أصوات من الاشتراكي الديمقراطي إلى حزب البديلوزير التموين المصري يحسم الجدل حول تأثير الحرب على الأمن الغذائي للمصريينزيلينسكي: اتفقت مع ترامب على عقد لقاء في نيويورك قد يقود إلى تغييرات كبيرةقطر تدين اقتحام بن غفير ومستوطنين المسجد الأقصى وتطالب بوقف الانتهاكاتماليزيا.. نجيب رزاق يسعى لاستيفاء شروط الإفراج ودفع غرامة 12 مليون دولار لبدء الإقامة الجبريةوزير تايواني يجري زيارة نادرة إلى الصينشاهد.. مسيرات روسية تستهدف تبديلًا للقوات الأوكرانية وتعرقله في دونيتسكشاهد بالفيديو.. فلسطيني من غزة يتسلل إلى موقع عسكري إسرائيلي ويصل إلى بوابته دون رصدهالحوثيون: 316 سفينة عبرت مضيق باب المندب خلال 9 أيامهيئة الاتصالات الأمريكية تمنح «سبيس إكس» ترخيصًا دوليًا لخدمات «ستارلينك موبايل»بيان مصري يرد على تصريحات أصالة عقب حفلتها في دمشقحرارة أجسامها تقارب حرارة البشر.. اكتشاف علمي جديد عن التيرانوصوراتالأمينة العامة للاتحاد العام للعمل في فرنسا تحذر: تجاهل مطالبنا سيجعل الشتاء قاسيًاالجيش الإسرائيلي يتوغل في ريف القنيطرة تحت غطاء من الطيران المسيّريورغن كلوب يشيد بأداء محمد صلاح بعد تألقه أمام غلطة سرايمصر تؤكد أمان قناة السويس وانتظام الملاحة بعد تطورات باب المندباليابان تحصد أول ذهبية لها على أرضها في دورة الألعاب الآسيويةصلاح يصنع الفارق.. مدرب طرابزون الجديد يتحدث بعد الرباعية التاريخية أمام غلطة سرايبرشلونة يجهز مكافأة لموهبته الصاعدة بعد انطلاقة مميزة (صورة)لانتراتوفا: دول تعرقل مشاركة المواطنين الروس في انتخابات مجلس الدومارسالة إيرانية مباشرة إلى صناع القرار في العواصم العربيةحاج موسى يكرر تألقه بثنائية ويقود فينورد لاكتساح أوتريختترامب: أمر ضخم قد يحدث قريبًا بشأن إيران.. و3 خيارات مطروحة على الطاولةبن غفير يطالب بإعدام منفذ إطلاق النار قرب رام اللهمقاتلات ومروحيات وسفن وقوات خاصة.. الجيش المصري يشارك في مناورة عسكرية ضخمة باليونانهجوم بمسيرات أوكرانية على مقاطعة موسكو يخلف 17 مصابًاالسياحة الروسية تتجه بقوة إلى الصين.. 1.6 مليون زائر خلال النصف الأول من 2026إيلون ماسك يدرس شراء بيانات عملاء شركات متعثرة لتدريب نماذج الذكاء الاصطناعيمصر تتجاوز 109.5 مليون نسمة.. عدد سكانها يعادل تعداد 14 دولة أوروبيةسوريا تعزز حركة الطيران بين الخليج وأوروبا عبر اعتماد المسار الجوي L602 شرق البلادمحكمة استئناف أمريكية ترفض سياسة ترامب لترحيل المهاجرين إلى دول ثالثةرئيس أركان الجيش الألماني يكشف استراتيجية التحديث.. دمج الدبابات والمسيرات والذكاء الاصطناعيمصر وسوريا تعززان التقارب الاقتصادي.. اتفاق على عقد منتدى أعمال مشترك7 فرق جامعية تتنافس على لقب «مدرسة الدفاع السيبراني» في جيسيك جلوبال 2026فرانس فوتبول تحسم الجدل.. هل الفوز بدوري أبطال أوروبا شرط للكرة الذهبية؟الصين.. نجاح أول عملية تقويم أسنان لبانداأوديسا.. مسيرات روسية تستهدف سفينة وناقلة تحملان إمدادات عسكرية لأوكرانياتشيلي.. بركان «نيفادو دي تشيلان» يثور بالتزامن مع ذروة موسم التزلججمهورية دونيتسك.. مسيرات روسية توجه وحدات المدفعية نحو مواقع القوات الأوكرانيةشاهد بالفيديو.. البنتاغون يكشف الدفعة السادسة من ملفات الأجسام الطائرة المجهولةواشنطن ترفع آخر قيودها على الأسلحة والتمويل العسكري المفروضة على سورياغارات إسرائيلية تستهدف النبطية الفوقا جنوب لبنان.. وفريق إسعاف ينجو من القصفمصر تبحث مع الولايات المتحدة إطلاق مسار سياسي تفاوضي لحل أزمة السودانليس محمد صلاح.. إيزاك يكشف عن أفضل لاعب لعب إلى جواره (فيديو)عراقجي وإسحاق دار يبحثان هاتفيًا تطورات المنطقة وتعزيز التعاون الثنائيالجيش السوداني يعلن السيطرة على مناطق جديدة في شمال كردفانديمبلي يرشح نجم باريس سان جيرمان للفوز بالكرة الذهبيةدعم مالي ونقل للأمتعة.. برنامج أممي جديد لتسهيل عودة السوريين من لبنانسيئول توضح تصريحات رئيسها بشأن هرمز وتؤكد عزمها المساهمة في استعادة حرية الملاحة بالمضيقالبنزين يثقل كاهل اللبنانيين.. والأسعار مرشحة لمزيد من الارتفاعكيم جونغ أون يتفقد مصانع للذخائر ويدعو لتسريع توظيف الذكاء الاصطناعي في الأسلحة (صور)لماذا تزداد آلام الظهر خلال موسم البرد؟ أسباب شائعة وطرق التخفيفرويترز عن شاهد عيان: ألسنة لهب ودخان تُرى قرب مطار العاصمة السعودبلجيكا تتسلم دفعة جديدة من مقاتلات «إف-35» تمهيدًا لإرسال مقاتلات «إف-16» إلى كييفالجيش الروسي يعلن السيطرة على 5 بلدات في منطقة العملية العسكرية الخاصة خلال يومبيان رسمي من الأهلي يحسم الجدل حول تعيين مدير رياضي4 منتخبات تتصدر قائمة المرشحين للفوز بكأس الخليج «خليجي 27»الزمالك يوافق على بيع نجمه بيزيرا بعد تلبية مطالبه الماليةماتفيينكو: لا نعير اهتمامًا لرأي الغرب في الانتخابات الروسيةهيكل عظمي معلق ببرج كهرباء.. الأمن المصري يكشف لغز اختفاء ووفاة غامضةألمانيا تتجه لتوسيع مراجعة أوضاع الحماية للسوريين.. أكثر من نصف مليون قد تشملهم الإجراءاتموناكو يهزم لانس وينفرد بصدارة الدوري الفرنسيتركيا تعلن تفكيك شبكة احتيال دولية مرتبطة بإسرائيلبنك الخرطوم يخصص مليار دولار لتمويل استيراد السلع الاستراتيجيةأعمال شغب تندلع خلال مظاهرة لأنصار اليمين المتطرف وسط لاهايعراقجي: أمن الشرق الأوسط لا يمكن فرضه أو إملاؤه من خارج المنطقةمصر.. اكتشاف مقابر أثرية منحوتة في الصخر بمنطقة تل اليهوديةبعد مطالبته بتكرار تجربة فليك مع برشلونة.. كيف رد حسام البدري على مشجع أهلي طرابلس؟مصر.. مقتل 5 من تجار المخدرات وضبط كميات كبيرة خلال عمليات أمنيةقاتل متسابقة روسية في «ملكة جمال الكون» يعترف بارتكاب جريمتهدراسة تكشف علاقة لافتة بين مدة وعمق النوم ومخاطر الإصابة بعشرات الأمراضإنتر ميلان يعلن وفاة أسطورته ماتسولابعد جريمة انتقام صادمة.. مصر تشدد تنظيم تداول البيانات الشخصية في وسائل الإعلامانتخابات مجلس الدوما الروسي تدخل يومها الثاني.. نسبة المشاركة تتجاوز 38%صندوق النقد يحذر: مكاسب الذكاء الاصطناعي قد تتفاوت بين اقتصادات أوروبابعد منعها من دخول البيت الأبيض.. قناة MS NOW: مقر إقامة ترامب ملك للشعب الأمريكيتقرير: تحولات جيوسياسية على إسرائيل إدراكها قبل خسارة نفوذها أمام تركيا ودول الخليجاليابان تفتتح الألعاب الآسيوية بمشاركة أكثر من 11 ألف رياضيالصين ترفض تشديد العقوبات الأمريكية على روسيا وإيرانسوريا.. نفوق جماعي للأسماك في نهر الفرات بالرقة يثير مخاوف من كارثة بيئية وسط غموض الأسبابتوتنهام يواصل التعثر ويسقط على أرضه أمام أستون فيلا في الدوري الإنجليزيقتلى ومصابون في قصف إسرائيلي استهدف سيارة «سبورتاج» بحي الشيخ رضوان شمالي غزةتفاصيل عملية إسرائيلية ضخمة لنقل 1100 طن من المتفجرات إلى عمق لبنان لتدمير أنفاق حزب اللهالولايات المتحدة تبدي استعدادها لدعم أرمينيا في تنفيذ إصلاحات واسعة للجيشنيويورك تايمز: ترامب يبالغ في تقدير حجم السيطرة الأمريكية على غرينلاند
الثلاثاء. سبتمبر 22nd, 2026
ساما نيوز
ساما نيوز - تابعنا للحصول على أخر الأخبار وتقارير شهود العيان وأحدث القصص من المملكة العربية السعودية وحول العالم
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
- اشترك واتسآب
