ساما نيوزدراسة: الصحة النفسية تنعكس بشكل مباشر على صحة الفم والأسنان
قام الباحثون خلال الدراسة بتحليل بيانات 650 شخصا بالغا، حيث قيموا أعراض الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى جودة الحياة المرتبطة بصحة الفم، واستخدموا استبيانات PHQ-9 وGAD-7 وOHIP-14 المعترف بها دوليا. وأظهرت…
منتجات غذائية تغذي الدماغ وتدعم الذاكرة والقدرات العقلية
يؤكد الخبير أن الحكمة الشعبية حول فوائد المكسرات للدماغ صحيحة تماما. ويقول: “الدهون الموجودة في المكسرات هي مادة البناء الأساسية لإنتاج جميع الهرمونات. فمثلا يحتوي الجوز، على وجه الخصوص، على…
دراسة تكشف تأثيرا مفاجئا لممارسة اليوغا لدى المدخنين.
كما أشارت الدراسة إلى أن اليوغا تعملتقليل القلق والاكتئاب وغيرهما من العوامل النفسية المرتبطة بالإدمان. وأفادت صحيفة “برس تراست أوف إنديا” الهندية، الأحد، بأن المراجعة المنهجية والتحليل الشامل، اللذان أجراهما…
طبيبة أعصاب: البكاء المتكرر دون سبب قد يشير إلى مرض
وفقا لها، إذا ظهر البكاء دون سبب واضح، أو استمر لفترة طويلة، أو ترافق مع أعراض أخرى، فقد يكون علامة على وجود مشكلة صحية، رغم أن الدموع تُعد استجابة عاطفية…
دراسة تحذر الحوامل من الإفراط في تناول السكر وآثاره على الأطفال
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين ولدوا خلال فترة تقنين الغذاء بعد الحرب العالمية الثانية، عندما كان الحصول على السكر محدودا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب مقارنة بغيرهم.…
الكرياتين.. هل يحمل آفاقاً جديدة في علاج الاكتئاب؟
إلا أن الأدلة العلمية المتوفرة حتى الآن لا تزال غير كافية لاعتماده خيارا علاجيا، حيثتوصلت مراجعة علمية نشرت في مجلة “طب الدماغ”، إلى أن نتائج الدراسات حول فعالية الكرياتين في…
خبير روسي يوضح مخاطر نقص المنغنيز وارتفاع مستوياته على صحة الإنسان
لكن وفقا له، المنغنيز عنصر غذائي دقيق بالغ الأهمية، ونقصه أو زيادته قد يسبب مشكلات صحية خطيرة. 1 – يؤثر المنغنيز على منظومة المناعة، لأنه أحد مكونات إنزيم مضاد للأكسدة…
عالمة نفس: المثالية المفرطة والنقد الذاتي قد يقودان إلى اضطرابات نفسية
ووفقا لها، فإن علماء النفس يصفون ما يحدث داخل النفس البشرية أحيانا بـ«التناقض الداخلي»، موضحة أن الإنسان قد يعتاد على صوت النقد الداخلي إلى درجة لا يلاحظ فيها كيف يؤثر…
النوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة متبادلة تؤثر في الصحة العامة
تشير مجلة Medical Xpress، إلى أنه وفقا للعلماء يؤدي الحرمان المزمن من النوم بدوره إلى تغيير تركيبة ميكروبيوم الأمعاء بشكل لا رجعة فيه. ويُعد ميكروبيوم الأمعاء مستعمرة تضم عشرات التريليونات…
دراسة تشير إلى أن نوعًا شائعًا من التوابل قد يحسن المزاج وجودة النوم لدى النساء
شملت الدراسة 86 امرأة من الفئة العمرية المذكورة، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين، مجموعة تلقت 28 ملغ من مستخلص الزعفران يوميا على مدى 12 أسبوعا، ومجموعة حصلت على مكمل غذائي وهمي…
