صحةمواعيد نومك قد تكشف أسرارا عن صحتك النفسية
بحث أسترالي يكشف العلاقة بين مواعيد النوم والاكتئاب.
وسم
#الاكتئاب
صحة
صحةالنوم والرياضة يساعدان على استعادة القوة والتغلب على الاكتئاب
تؤكد الأخصائية النفسية أن النوم وممارسة النشاط البدني يساعدان في مكافحة كآبة الخريف.
صحةدراسة: الصحة النفسية تنعكس بشكل مباشر على صحة الفم والأسنان
قام الباحثون خلال الدراسة بتحليل بيانات 650 شخصا بالغا، حيث قيموا أعراض الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى جودة الحياة المرتبطة بصحة…
صحةمنتجات غذائية تغذي الدماغ وتدعم الذاكرة والقدرات العقلية
يؤكد الخبير أن الحكمة الشعبية حول فوائد المكسرات للدماغ صحيحة تماما. ويقول: "الدهون الموجودة في المكسرات هي مادة البناء الأساسية…
صحةدراسة تكشف تأثيرا مفاجئا لممارسة اليوغا لدى المدخنين.
كما أشارت الدراسة إلى أن اليوغا تعملتقليل القلق والاكتئاب وغيرهما من العوامل النفسية المرتبطة بالإدمان. وأفادت صحيفة "برس تراست أوف…
صحةطبيبة أعصاب: البكاء المتكرر دون سبب قد يشير إلى مرض
وفقا لها، إذا ظهر البكاء دون سبب واضح، أو استمر لفترة طويلة، أو ترافق مع أعراض أخرى، فقد يكون علامة…
صحةدراسة تحذر الحوامل من الإفراط في تناول السكر وآثاره على الأطفال
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين ولدوا خلال فترة تقنين الغذاء بعد الحرب العالمية الثانية، عندما كان الحصول على…
صحةالكرياتين.. هل يحمل آفاقاً جديدة في علاج الاكتئاب؟
إلا أن الأدلة العلمية المتوفرة حتى الآن لا تزال غير كافية لاعتماده خيارا علاجيا، حيثتوصلت مراجعة علمية نشرت في مجلة…
صحةخبير روسي يوضح مخاطر نقص المنغنيز وارتفاع مستوياته على صحة الإنسان
لكن وفقا له، المنغنيز عنصر غذائي دقيق بالغ الأهمية، ونقصه أو زيادته قد يسبب مشكلات صحية خطيرة. 1 - يؤثر…
صحةعالمة نفس: المثالية المفرطة والنقد الذاتي قد يقودان إلى اضطرابات نفسية
ووفقا لها، فإن علماء النفس يصفون ما يحدث داخل النفس البشرية أحيانا بـ«التناقض الداخلي»، موضحة أن الإنسان قد يعتاد على…
صحةالنوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة متبادلة تؤثر في الصحة العامة
تشير مجلة Medical Xpress، إلى أنه وفقا للعلماء يؤدي الحرمان المزمن من النوم بدوره إلى تغيير تركيبة ميكروبيوم الأمعاء بشكل…
صحةدراسة تشير إلى أن نوعًا شائعًا من التوابل قد يحسن المزاج وجودة النوم لدى النساء
شملت الدراسة 86 امرأة من الفئة العمرية المذكورة، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين، مجموعة تلقت 28 ملغ من مستخلص الزعفران يوميا…
اكتشف المزيد
أحدث ما نشرته ساما نيوز
الأخبار العامةالرئيس التونسي يشن حربا على الاحتكار وغلاء الأسعار
الأخبار العامةالبحرين تقرر إعادة سفيرها إلى بغداد في خطوة لتعزيز التعاون الثنائي
سياسةسلوتسكي: زيلينسكي وكالاس يخشيان السلام في أوروبا
رياضةشرط جزائي ضخم.. كم سيدفع الاتحاد المصري لكرة القدم مقابل إقالة حسام حسن؟
سياسة