طبيب يحذر من تناول الثوم على معدة فارغة

وفقًا للطبيب، يحاول بعض الأشخاص تعويض نقص الفيتامينات من خلال تناول كميات كبيرة من الثوم، لكن هذه العادة قد تؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي.

وأشار إلى أن تناول الثوم بهدف تعويض نقص فيتامين С قد يسبب مشكلات مزعجة في الجهاز الهضمي، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.

كما سلط الأخصائي الضوء على المخاطر التي قد يتعرض لها الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز الهضمي، مؤكدًا أن الاعتقاد بأن الثوم مصدر لفيتامين С لا يبرر الإفراط في استهلاكه.

وأوضح أن الثوم غني بفيتامينات В وС، لكنه قد يسبب تهيجًا في بطانة الأمعاء، مما يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بالألم.

وشدد على ضرورة استشارة طبيب مختص قبل تناول أي أطعمة أو منتجات قد تؤثر على الجهاز الهضمي.