نوع من الأطعمة قد يزيد أعراض ما قبل الدورة الشهرية

أظهرت دراسة شملت 607 نساء في تركيا أن من يستهلكن الأطعمة فائقة المعالجة بشكل متكرر، مثل المشروبات الغازية المحلاة وبعض الوجبات الخفيفة المعبأة، كن أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض أشد لمتلازمة ما قبل الحيض.

كما ارتبطت أعراض أخف بعادتين سلوكيتين، وهما التوقف قبل الاستجابة الفورية للرغبة في الأكل، وعدم الشعور بالذنب أو جلد الذات بعد تناول الطعام.

جنّد الباحثون نساء تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عاما عبر شبكات جامعية ووسائل التواصل الاجتماعي وإحالات من مشاركات أخريات.

وفي استبيان إلكتروني، قيّمت المشاركات أعراض الأسبوع السابق للدورة، مثل الألم واضطرابات النوم وتغيرات الشهية.

بعد احتساب العمر وانتظام الدورة والعادات الغذائية العامة، بقيت العلاقة بين الأطعمة الفائقة المعالجة وشدة الأعراض قائمة.

وقالت الباحثة زيـا إروكاي متين من جامعة العلوم الصحية في أنقرة، إن زيادة الاستهلاك من هذه الأطعمة ارتبطت بزيادة أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

الدراسة لا تثبت علاقة سببية مباشرة، حيث اعتمدت على ما تتذكره المشاركات وجمعت المعلومات في وقت واحد.

نشرت الدراسة في مجلة Scientific Reports.