أفادت أخصائية الغدد الصماء أنتونينا خوداشينسكايا بأنه يجب مراقبة بعض المؤشرات الصحية بعد سن الأربعين، حيث تحدث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. وأشارت إلى أن الوزن الطبيعي لا يعني بالضرورة عدم وجود دهون حشوية أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
وأضافت أنه يجب مراقبة مستويات الغلوكوز في الدم، وضغط الدم، ومحيط الخصر، حيث قد يعكس محيط الخصر تراكم الدهون الحشوية المرتبطة بانخفاض حساسية الإنسولين.
كما نوهت إلى أهمية الحفاظ على صحة الجسم ونشاط عملية الأيض من خلال ممارسة الرياضة، والحفاظ على النشاط البدني اليومي، وتجنب الأطعمة المصنعة والغنية بالسكر المضاف.
وأشارت إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً يعد ضرورياً للحفاظ على صحة القلب والشرايين والجهاز العصبي.
من جهة أخرى، أشار طبيب الغدد الصماء الروسي ألكسندر فارمانوف إلى أن السكري من النوع الثاني قد يظهر دون أعراض لدى الشباب، مما يستدعي زيارة الطبيب عند ظهور بعض الأعراض مثل تكرار التهابات الجلد والشعور بالتعب المزمن.
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر