ساما نيوزأيهما أفضل للجسم.. الجري في الهواء الطلق أم على جهاز المشي؟
ووفق مجلة “هيلث”، عند المقارنة بين الجري في الهواء الطلق والجري على جهاز المشي، فإن كلا النوعين من التمارين يوفر فوائد للياقة البدنية والصحة العامة، وكلاهما يساعد على تقوية القلب،…
الأخبار الرائجة:
الاتحاد النرويجي يتخذ قرارًا بشأن هالاندمدبولي يؤكد أهمية التعاون في إدارة موارد المياه العابرة للحدوداجتماع غروسي مع لافروف يناقش قضايا نووية هامةالمغرب يحقق فوزًا على الغابون في تصفيات كأس أمم إفريقياإنقاذ سيارة عالقة وسط السيول في بني وليدإيران تنتظر ردًا أمريكيًا على مبادرتهاتوقعات كارلسون حول مستقبل أوكرانياالفوزان يصف الحوثي بجماعة الشر ويؤكد على واجب الدفاع عن المملكةحسام حسن يتعرض لانتقادات بعد استبدال محمد صلاحترامب وشي يضحكان على صورة قلم في البيت الأبيضمانشستر سيتي يؤكد ثقته في موقفه القانونيإصابات العسكريين الأمريكيين في العمليات ضد إيران تصل إلى 861محكمة الاستئناف في كريتاي تقضي بسجن سعد لمجرد عشر سنواتكيريل دميترييف يصل نيويورك لعقد محادثاتالجزائر تحقق فوزًا كبيرًا على زامبيا في تصفيات المجموعة (I)استجابة طبية وإنسانية واسعة في ليبيا بعد التقلبات الجويةإدانة جندي أمريكي بتهم اختراق وابتزازالسعودية تدعو لحماية حرية الملاحة في الممرات البحريةحسام حسن يوضح أسباب استبدال محمد صلاحمبابي يغادر معسكر المنتخب الفرنسي بعد إصابةعبد الله بن زايد يلتقي وزراء خارجية عدة دول في نيويوركالنائب رو خانا يدعو للإفراج عن مروان البرغوثيإصابة مبابي تثير القلق في ريال مدريدلقاء لافروف وبوريطة في نيويورك يعزز العلاقات الروسية المغربيةمايو كلينك تطور نموذج ذكاء اصطناعي للتنبؤ بسرطان البنكرياسأبو آلاء الولائي يوجه رسالة للحكومة ويطالب بموقف رافض للحصار على إيرانتفاهم عراقي أمريكي بشأن شحنات الدولارالأصالة والمعاصرة يتصدر الانتخابات البرلمانية في المغربالعراق يتصدر المجموعة بعد تعادله مع عمانترامب يرفض مقترح إيران لوقف إطلاق النارلافروف يختتم لقاءاته في الأمم المتحدةسقوط طائرة نقل عسكرية في الكونغو الديمقراطيةاجتماع لافروف وحسين في نيويورك يعزز التعاون الثنائيفرنسا تقدم مشروع قرار جديد أمام مجلس الأمنمزاعم حول أدوية GLP-1 وتأثيرها على البصرتأثير الصراع الروسي الأوكراني على الأمريكيينأوكرانيا تعاني من الاعتماد على الدعم الغربيانتخابات ستيوارت تؤدي إلى تغييرات في المجلسالقومية المسيحية: حركة سياسية تدعم إلغاء التعديل 19لولا دا سيلفا يحظر المراهنة ذات الاحتمالات الثابتةأوبن إيه آي تعلن عن نشر 53 صورة بسبب وكلاء الذكاء الاصطناعيالتمارين المائية تخفض ضغط الدم وتناسب كبار السنترامب ينشر خريطة جديدة للخليجكالاس تعبر عن غضبها من دعوة بوتيندراسات جديدة تكشف تأثيرات جينية على مرض ألزهايمرتدمير مراكز حيوية في كييفتلسكوب هابل يكمل دورته رقم 200 ألفتأثر مناطق ليبية بالسيول والأوضاع تتفاقمفيضانات شديدة تضرب بانكوك وتؤثر على آلاف السكانتجمع لحركة ‘مواطني الرايخ’ في دارمشتات مع مظاهرة مضادةموسكو تعرض أول مسلسل وثائقي عن أربع فنانات روسياتالعراق والكويت يتفقان على تشكيل فريق عمل لمعالجة الملفات العالقةفرض غرامة على المدون نيكولاي ليبيديفمفاوضات حصر السلاح تمتد حتى منتصف العام المقبلسكان يشتكون من اهتزازات تؤثر على منازلهمغارات جوية إسرائيلية تستهدف جنوب لبنانالجيش السوداني يحقق انتصارات جديدة في سودريطائرات مسيرة روسية توثق إسقاط مسيرات أوكرانيةزيدان يؤكد إصابة مبابي ويعلن غيابه عن المباريات القادمةمباراة السعودية ضد عمان في جدة تجذب الأنظارمنتخب المغرب يحقق فوزًا على الغابون في تصفيات كأس أمم إفريقيازيادة حركة شحن النفط عبر مضيق هرمزعراقجي يقدم خطة جديدة للولايات المتحدة تتعلق بإيراننتنياهو يؤكد وجود اليهود في الجولان منذ أيام موسىلافروف وغروسي يناقشان قضايا دولية هامةتصاعد الأزمة بين حسام حسن والأهلي والشناويماكرون يعترف بتفاقم أزمة الوقود بسبب الضربات الأوكرانيةمصر تؤكد على أهمية أمنها المائي في مواجهة التحدياتترامب يطالب شركات الذكاء الاصطناعي بعدم تسليم نماذجها لبريطانياالاعتداءات الإيرانية على دول مجلس التعاون والأردننتنياهو يتهم قطر بنشر الأكاذيب عن إسرائيلترامب يرفض مقترح إيران بهدنة مدتها 7 أيامشيرين عبد الوهاب تثير الجدل بظهورها مع نجل مدير أعمالهاحفيدة الرئيس ترحب بالزوجين الصينيين في زيارة خاصةوزارة الدفاع السعودية تعلن عن نجاح الدفاعات الجوية في التصدي للهجمات الحوثيةالصفدي وعراقجي يبحثان إنهاء التصعيد في المنطقةماكرون ينفي مزاعم حول تهديدات روسيةكورينا تكشف تفاصيل حياتها بعد حادث شوماخرقرار الأمم المتحدة يؤكد أهمية مضيق هرمزنتنياهو يتحدث عن أجهزة النداء في سياق التوترات الإقليميةمنتخب البرتغال يحقق فوزًا على ويلز في لشبونةتسريب صور خاصة بمستخدمي تشات جي بي تينتنياهو يواجه انتقادات حادة خلال خطابه الأخيرفوائد القهوة وعصير البرتقال: مقارنة غذائيةشي جين بينغ يحذر من صدام بسبب تايوان ويأمل في موقف أمريكي معارض للاستقلالترامب يرفض هدنة إيران ويبحث مع الصين سبل الحلترامب يستضيف عشاءً رسميًا لشي جين بينغ في البيت الأبيضواشنطن وبكين تتبادلان الاتهامات حول التوسع النوويليبيا تشهد ليلة عصيبة مع تحذيرات من الهلال الأحمرالأوضاع في أوكرانيا: الشعب رهينة وزيلينسكي يبرر عدم إجراء الانتخاباتالبحرين تخسر أمام قطر في افتتاح كأس الخليجاستحداث قنوات اتصال بين واشنطن وبكين حول الذكاء الاصطناعينقاش متزايد حول البرنامج النووي الإيرانيمشروع ‘دار الشوكولاتة’ يستغرق عامين من التفاوضلوبان تحذر فرنسا من استفزاز «الدب الروسي»أوتاوا تحذف اسم ترامب من إحدى جادات العاصمة الكنديةالإيكونوميست: عصر الهيمنة الأمريكية على الشرق الأوسط يقترب من نهايتهمجلس الشيوخ الأمريكي يرفض مشروعًا لتقييد صلاحيات ترامب بشأن حرب إيرانسفير إسرائيل يستفز دبلوماسيًا إيرانيًا بجهاز ويوجه له رسالة مباشرة بشأن تغيير النظام (فيديو)سوريا.. استهداف حافلة تابعة لوزارة الدفاع في ريف دير الزور
الأحد. سبتمبر 27th, 2026
ساما نيوز
ساما نيوز - تابعنا للحصول على أخر الأخبار وتقارير شهود العيان وأحدث القصص من المملكة العربية السعودية وحول العالم
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
- اشترك واتسآب
الأخبار الرائجة:
الاتحاد النرويجي يتخذ قرارًا بشأن هالاندمدبولي يؤكد أهمية التعاون في إدارة موارد المياه العابرة للحدوداجتماع غروسي مع لافروف يناقش قضايا نووية هامةالمغرب يحقق فوزًا على الغابون في تصفيات كأس أمم إفريقياإنقاذ سيارة عالقة وسط السيول في بني وليدإيران تنتظر ردًا أمريكيًا على مبادرتهاتوقعات كارلسون حول مستقبل أوكرانياالفوزان يصف الحوثي بجماعة الشر ويؤكد على واجب الدفاع عن المملكةحسام حسن يتعرض لانتقادات بعد استبدال محمد صلاحترامب وشي يضحكان على صورة قلم في البيت الأبيضمانشستر سيتي يؤكد ثقته في موقفه القانونيإصابات العسكريين الأمريكيين في العمليات ضد إيران تصل إلى 861محكمة الاستئناف في كريتاي تقضي بسجن سعد لمجرد عشر سنواتكيريل دميترييف يصل نيويورك لعقد محادثاتالجزائر تحقق فوزًا كبيرًا على زامبيا في تصفيات المجموعة (I)استجابة طبية وإنسانية واسعة في ليبيا بعد التقلبات الجويةإدانة جندي أمريكي بتهم اختراق وابتزازالسعودية تدعو لحماية حرية الملاحة في الممرات البحريةحسام حسن يوضح أسباب استبدال محمد صلاحمبابي يغادر معسكر المنتخب الفرنسي بعد إصابةعبد الله بن زايد يلتقي وزراء خارجية عدة دول في نيويوركالنائب رو خانا يدعو للإفراج عن مروان البرغوثيإصابة مبابي تثير القلق في ريال مدريدلقاء لافروف وبوريطة في نيويورك يعزز العلاقات الروسية المغربيةمايو كلينك تطور نموذج ذكاء اصطناعي للتنبؤ بسرطان البنكرياسأبو آلاء الولائي يوجه رسالة للحكومة ويطالب بموقف رافض للحصار على إيرانتفاهم عراقي أمريكي بشأن شحنات الدولارالأصالة والمعاصرة يتصدر الانتخابات البرلمانية في المغربالعراق يتصدر المجموعة بعد تعادله مع عمانترامب يرفض مقترح إيران لوقف إطلاق النارلافروف يختتم لقاءاته في الأمم المتحدةسقوط طائرة نقل عسكرية في الكونغو الديمقراطيةاجتماع لافروف وحسين في نيويورك يعزز التعاون الثنائيفرنسا تقدم مشروع قرار جديد أمام مجلس الأمنمزاعم حول أدوية GLP-1 وتأثيرها على البصرتأثير الصراع الروسي الأوكراني على الأمريكيينأوكرانيا تعاني من الاعتماد على الدعم الغربيانتخابات ستيوارت تؤدي إلى تغييرات في المجلسالقومية المسيحية: حركة سياسية تدعم إلغاء التعديل 19لولا دا سيلفا يحظر المراهنة ذات الاحتمالات الثابتةأوبن إيه آي تعلن عن نشر 53 صورة بسبب وكلاء الذكاء الاصطناعيالتمارين المائية تخفض ضغط الدم وتناسب كبار السنترامب ينشر خريطة جديدة للخليجكالاس تعبر عن غضبها من دعوة بوتيندراسات جديدة تكشف تأثيرات جينية على مرض ألزهايمرتدمير مراكز حيوية في كييفتلسكوب هابل يكمل دورته رقم 200 ألفتأثر مناطق ليبية بالسيول والأوضاع تتفاقمفيضانات شديدة تضرب بانكوك وتؤثر على آلاف السكانتجمع لحركة ‘مواطني الرايخ’ في دارمشتات مع مظاهرة مضادةموسكو تعرض أول مسلسل وثائقي عن أربع فنانات روسياتالعراق والكويت يتفقان على تشكيل فريق عمل لمعالجة الملفات العالقةفرض غرامة على المدون نيكولاي ليبيديفمفاوضات حصر السلاح تمتد حتى منتصف العام المقبلسكان يشتكون من اهتزازات تؤثر على منازلهمغارات جوية إسرائيلية تستهدف جنوب لبنانالجيش السوداني يحقق انتصارات جديدة في سودريطائرات مسيرة روسية توثق إسقاط مسيرات أوكرانيةزيدان يؤكد إصابة مبابي ويعلن غيابه عن المباريات القادمةمباراة السعودية ضد عمان في جدة تجذب الأنظارمنتخب المغرب يحقق فوزًا على الغابون في تصفيات كأس أمم إفريقيازيادة حركة شحن النفط عبر مضيق هرمزعراقجي يقدم خطة جديدة للولايات المتحدة تتعلق بإيراننتنياهو يؤكد وجود اليهود في الجولان منذ أيام موسىلافروف وغروسي يناقشان قضايا دولية هامةتصاعد الأزمة بين حسام حسن والأهلي والشناويماكرون يعترف بتفاقم أزمة الوقود بسبب الضربات الأوكرانيةمصر تؤكد على أهمية أمنها المائي في مواجهة التحدياتترامب يطالب شركات الذكاء الاصطناعي بعدم تسليم نماذجها لبريطانياالاعتداءات الإيرانية على دول مجلس التعاون والأردننتنياهو يتهم قطر بنشر الأكاذيب عن إسرائيلترامب يرفض مقترح إيران بهدنة مدتها 7 أيامشيرين عبد الوهاب تثير الجدل بظهورها مع نجل مدير أعمالهاحفيدة الرئيس ترحب بالزوجين الصينيين في زيارة خاصةوزارة الدفاع السعودية تعلن عن نجاح الدفاعات الجوية في التصدي للهجمات الحوثيةالصفدي وعراقجي يبحثان إنهاء التصعيد في المنطقةماكرون ينفي مزاعم حول تهديدات روسيةكورينا تكشف تفاصيل حياتها بعد حادث شوماخرقرار الأمم المتحدة يؤكد أهمية مضيق هرمزنتنياهو يتحدث عن أجهزة النداء في سياق التوترات الإقليميةمنتخب البرتغال يحقق فوزًا على ويلز في لشبونةتسريب صور خاصة بمستخدمي تشات جي بي تينتنياهو يواجه انتقادات حادة خلال خطابه الأخيرفوائد القهوة وعصير البرتقال: مقارنة غذائيةشي جين بينغ يحذر من صدام بسبب تايوان ويأمل في موقف أمريكي معارض للاستقلالترامب يرفض هدنة إيران ويبحث مع الصين سبل الحلترامب يستضيف عشاءً رسميًا لشي جين بينغ في البيت الأبيضواشنطن وبكين تتبادلان الاتهامات حول التوسع النوويليبيا تشهد ليلة عصيبة مع تحذيرات من الهلال الأحمرالأوضاع في أوكرانيا: الشعب رهينة وزيلينسكي يبرر عدم إجراء الانتخاباتالبحرين تخسر أمام قطر في افتتاح كأس الخليجاستحداث قنوات اتصال بين واشنطن وبكين حول الذكاء الاصطناعينقاش متزايد حول البرنامج النووي الإيرانيمشروع ‘دار الشوكولاتة’ يستغرق عامين من التفاوضلوبان تحذر فرنسا من استفزاز «الدب الروسي»أوتاوا تحذف اسم ترامب من إحدى جادات العاصمة الكنديةالإيكونوميست: عصر الهيمنة الأمريكية على الشرق الأوسط يقترب من نهايتهمجلس الشيوخ الأمريكي يرفض مشروعًا لتقييد صلاحيات ترامب بشأن حرب إيرانسفير إسرائيل يستفز دبلوماسيًا إيرانيًا بجهاز ويوجه له رسالة مباشرة بشأن تغيير النظام (فيديو)سوريا.. استهداف حافلة تابعة لوزارة الدفاع في ريف دير الزور
الأحد. سبتمبر 27th, 2026
ساما نيوز
ساما نيوز - تابعنا للحصول على أخر الأخبار وتقارير شهود العيان وأحدث القصص من المملكة العربية السعودية وحول العالم
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
- اشترك واتسآب
