صحةفوائد تمرين الضغط متساوي القياس بالقبضة
التمرين يعرف باسم 'الضغط متساوي القياس بالقبضة'. هذا النوع من التمارين ينقبض فيه العضلات دون حركة. يمكن أن يخفض ضغط…
وسم
#تمارين
صحة
صحة20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم
أجرى باحثون من جامعة "ماكجيل" الكندية دراسة شملت 54 شابا وشابة يتمتعون بصحة جيدة، أبقوهم مستيقظين لمدة 30 ساعة متواصلة…
اكتشف المزيد
أحدث ما نشرته ساما نيوز
الثقافة الرقميةيوتيوب يستعد لدخول سوق الكتب الصوتية
منوعاتقيادي حوثي يلوح بقائمة أهداف في السعودية تشمل منشآت نفطية ومطارات
سياسةنيبينزيا: الأمم المتحدة تتهرب من توثيق “جرائم كييف” تحت تأثير الدعاية الغربية
رياضةباريس سان جيرمان يحقق فوزًا كبيرًا على مانشستر سيتي
منوعات