ساما نيوزالخمول بعد الظهر رغم النوم الكافي.. لماذا نشعر بالنعاس؟
فالظاهرة المعروفة باسم “خمول ما بعد الظهر” مرتبطة جزئياً بالإيقاع اليومي الطبيعي للجسم، الذي يؤثر في مستويات اليقظة والنعاس على مدار اليوم. وتشير دراسات إلى أن اليقظة والتركيز يميلان إلى…
دراسة تكشف علاقة محتملة بين ضوء النهار وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس
يعد سرطان البنكرياس من أخطر أنواع السرطان، لأن أعراضه في مراحله المبكرة غالبا ما تكون غامضة، مثل ألم خفيف في الظهر أو البطن، أو إرهاق غير مبرر، ما يؤدي في…
طبيبة توضح: طريقة استخدام الشاشة لا لونها هي السبب في إجهاد العين الرقمي
وأوضحت الطبيبة أن العوامل الأكثر تأثيرا على صحة العين أثناء استخدام الأجهزة الذكية لا تتعلق بلون واجهة الشاشة، بل بسطوع الشاشة، والتباين، ومدة الاستخدام، إضافة إلى ظروف الإضاءة المحيطة. وأوضحت…
دراسة تكشف علاقة غير متوقعة بين التعرض لضوء النهار وانخفاض خطر الخرف
إذ ارتبط التعرض المنتظم للإضاءة الطبيعية خلال ساعات النهار بانخفاض ملحوظ في احتمالات الإصابة بالمرض، حتى لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر وراثيا أو الذين يعانون اضطرابات في النوم. وأجرى الدراسة…
توقيت العشاء المثالي لتعزيز صحة القلب وتقوية الذاكرة
يؤكد باحثون من كلية الطب بجامعة نورث وسترن أن ضبط مواعيد الوجبات بما يتناسب مع الساعة البيولوجية للجسم، وخاصة توقيت العشاء بالنسبة للنوم، قد ينعكس بشكل مباشر على صحة القلب…
