صحةإطالة النوم قد تعوض أسبوع مزدحم
إطالة النوم صباح العطلة قد تبدو وسيلة لتعويض أسبوع مزدحم. قد يؤدي تأخير الاستيقاظ لعدة ساعات إلى إرباك الساعة البيولوجية.كما…
وسم
#الساعة البيولوجية
صحة
صحةدراسة تكشف عن تغيرات الدماغ عبر مراحل العمر
أظهرت دراسة علمية أن الدماغ يمر بتغيرات رئيسية في مرحلتين، الأولى تحدث في منتصف العشرينيات، والثانية بعد بلوغ الستين. قام…
منوعاتالخمول بعد الظهر رغم النوم الكافي.. لماذا نشعر بالنعاس؟
فالظاهرة المعروفة باسم "خمول ما بعد الظهر" مرتبطة جزئياً بالإيقاع اليومي الطبيعي للجسم، الذي يؤثر في مستويات اليقظة والنعاس على…
صحةدراسة تكشف علاقة محتملة بين ضوء النهار وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس
يعد سرطان البنكرياس من أخطر أنواع السرطان، لأن أعراضه في مراحله المبكرة غالبا ما تكون غامضة، مثل ألم خفيف في…
صحةطبيبة توضح: طريقة استخدام الشاشة لا لونها هي السبب في إجهاد العين الرقمي
وأوضحت الطبيبة أن العوامل الأكثر تأثيرا على صحة العين أثناء استخدام الأجهزة الذكية لا تتعلق بلون واجهة الشاشة، بل بسطوع…
صحةدراسة تكشف علاقة غير متوقعة بين التعرض لضوء النهار وانخفاض خطر الخرف
إذ ارتبط التعرض المنتظم للإضاءة الطبيعية خلال ساعات النهار بانخفاض ملحوظ في احتمالات الإصابة بالمرض، حتى لدى الأشخاص الأكثر عرضة…
صحةتوقيت العشاء المثالي لتعزيز صحة القلب وتقوية الذاكرة
يؤكد باحثون من كلية الطب بجامعة نورث وسترن أن ضبط مواعيد الوجبات بما يتناسب مع الساعة البيولوجية للجسم، وخاصة توقيت…
