نصف ساعة في الساونا.. تأثيرات مفاجئة في المناعة

وجدت دراسة فنلندية أن قضاء 30 دقيقة في الساونا قد يحدث تغيرات فورية في خلايا الجهاز المناعي، من خلال زيادة أعداد خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن حماية الجسم من مسببات الأمراض.

شارك في الدراسة نحو 51 رجلا وامرأة في منتصف العمر، خضعوا لجلسة ساونا تقليدية بلغت حرارتها نحو 73 درجة مئوية، مع أخذ حمام بارد في منتصف الجلسة.

لاحظ الباحثون ارتفاع أعداد عدة أنواع من خلايا الدم البيضاء مباشرة بعد الجلسة، أبرزها الخلايا المتعادلة والليمفاوية والوحيدة، لكن هذه الزيادة لم تستمر طويلا؛ إذ تراجعت معظم أعداد الخلايا إلى مستوياتها السابقة بعد مرور 30 دقيقة على انتهاء الجلسة.

أوضح إيلكا هينونين، الباحث في جامعة توركو الفنلندية، أن الساونا قد تحفز انتقال خلايا الدم البيضاء من الأنسجة إلى مجرى الدم، مما يساعدها على مواجهة مسببات الأمراض.

رغم هذه النتائج، لا يمكن الجزم بأن الساونا تعزز المناعة أو تقي من الأمراض، إذ اقتصرت الدراسة على متابعة التغيرات المناعية خلال 30 دقيقة بعد الجلسة، ولم تبحث آثارها على المدى الطويل.