أوضح عالم الأعصاب يوري شتيروف أن تكوين الذاكرة يمر بمرحلتين على الأقل: الأولى هي تشفير أولي سريع للمعلومات المكتسبة، والثانية هي تثبيت أثر الذاكرة، وهي عملية بطيئة تستغرق وقتا.
ووفقا له، فإن الروابط بين الخلايا العصبية داخل الدائرة العصبية تضعف في غياب التنشيط المتكرر، فيما يؤدي النوم دورا رئيسيا في تثبيت الذاكرة وترسيخ المعلومات.
فعلى سبيل المثال، تتخذ آثار الذاكرة المرتبطة بالكلمات شكل شبكات من الخلايا العصبية المنتشرة في مناطق مختلفة من الدماغ. وعندما يتعلم الإنسان كلمة جديدة، تنشط الخلايا العصبية في المناطق المسؤولة عن الإدراك السمعي والنطق وفهم معنى الكلمة.
وقال شتيروف: "تعمل بنى الدماغ مثل أي عضو آخر، فهي تتطور مع الاستخدام. فكما تضمر العضلات تدريجيا في غياب النشاط البدني، تضعف الروابط داخل الدائرة العصبية عندما لا تتعرض للتنشيط."
وأضاف: "من المعروف علميا أن تثبيت الذاكرة يتطلب الحصول على قسط كاف من النوم. ويلاحظ كثيرون ذلك بصورة تلقائية؛ فقد تتعلم شيئا ما خلال النهار ولا تتمكن من تذكره جيدا، لكنك تجده حاضرا في ذاكرتك في الصباح."
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر