فوائد التفاح النجمي
figure img {object-fit: cover !important;} .articleImage .ratio{ padding-bottom:70.325% !important;/*height:auto;*/} /*.articleImage .ratio div{ position:relative;}*/ .articleImage .ratio div img{ /*position:relative !important;*/width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;} ]]> <!– –> تابعوا عكاظ على…
فوائد الفطر الأسود الصيني
الفطر الاسود <!– –> <!– –> تابعوا عكاظ على يحسّن الدورة الدموية يدعم إزالة السموم يخفض ضغط الدم المرتفع أخبار ذات صلة
خطوات مدعومة علميا لنوم عميق
وضع خبير النوم العالمي الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا مؤلف كتاب «لماذا ننام؟»، خطة فعالة تتكون من خمس خطوات، مدعومة علميا، تساعد على تحسين…
عادات يومية تضر الصحة
الجلوس لفترات طويلة يؤثر على الدورة الدموية، ويسهم في زيادة الوزن، خاصة بعد الأربعين. الإفراط في الكافيين يزيد من حساسية الجسم تجاه الكافيين، ما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطرابات…
أخطاء استخدام واقي الشمس
– واقي الشمس للأطفال احم الأطفال بتقليل تعرضهم المباشر للشمس، وارتداء ملابس واقية، وقبعات تغطي الوجه والأذنين والرقبة، بالإضافة إلى استخدام واقي شمس عالي الحماية. – انتهاء صلاحية واقي الشمس…
عواقب التخلي عن الدهون الحيوانية
عند الحديث عن الدهون، تميل التوصيات الشائعة إلى تجنّب الدهون الحيوانية والتركيز على الدهون النباتية باعتبارها الخيار «الأكثر صحة». لكن الأبحاث الحديثة تسلط الضوء على حقيقة أكثر توازنًا: ليست كل…
نصائح لتجنب سرطان الجلد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري المحافظة على صحة بشرتنا. إليك بعض النصائح المهمة لتجنب أحد أخطر أنواع السرطانات: 1. حماية من الأشعة فوق البنفسجية: –…
متى يعتبر ضيق التنفس خطرا؟
يُمكن أن يحدث ضيق التنفس -الشعور بصعوبة في التنفس ونقص في الهواء- بعد بذل مجهود بدني. ولكن إذا ظهر دون سبب واضح أو ازداد شدّة، فقد يكون علامة على أمراض…
كيفية التصرف عند الاشتباه بالنوبة القلبية
• التوجّه فورًا إلى مكان بارد، مثل الظل أو غرفة مكيفة أو تحت مروحة. • الجلوس أو الاستلقاء مع رفع الساقين، لتحسين تدفق الدم إلى القلب والدماغ. • شرب الماء…
أسباب وعواقب إدمان الحلويات
أسباب إدمان الحلويات – عوامل كيميائية حيوية يحفّز السكر إفراز «الدوبامين»، وهو ناقل عصبي يمنح الشعور بالمتعة، مما يخلق نوعًا من «الإدمان الجاف» يدفع الشخص لتكرار تناول الحلويات. – الحالة…