Somaya News- دولي , صحة
- أغسطس 12, 2025
Somaya Newsالأمراض المرتبطة بالتعب المزمن
1. الأورام السرطانية التعب المزمن قد يكون علامة خفية على الإصابة بالسرطان. 2. أمراض القلب والأوعية الدموية خلل في وظيفة عضلة القلب يمكن أن يؤدي إلى شعور دائم بالتعب. 3.…
- Somaya News
- دولي , صحة
- أغسطس 12, 2025
5 نصائح للحفاظ على ركبتيك
1. تمارين التقوية يمكن أن تساعد تمارين التقوية مثل القرفصاء في الحفاظ على عمل الركبتين في أفضل حالاتها لأن انخفاض قوة العضلات المحيطة بالركبتين يضع ضغطًا مباشرًا أكبر على الأربطة…
- Somaya News
- دولي , صحة
- أغسطس 12, 2025
فوائد القهوة لصحة الكبد
تظهر أبحاث حديثة أن للقهوة تأثيرات إيجابية متعددة على الكبد، بدءًا من الوقاية من الأمراض المزمنة وحتى دعم المرضى الذين يعانون من مشاكل كبدية. – تناول فنجانين من القهوة يوميًا…
- Somaya News
- دولي , صحة , صحة , محلي
- أغسطس 12, 2025
خطوات مدعومة علميا لنوم عميق
وضع خبير النوم العالمي الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا مؤلف كتاب «لماذا ننام؟»، خطة فعالة تتكون من خمس خطوات، مدعومة علميا، تساعد على تحسين…
- Somaya News
- دولي , صحة , صحة , محلي
- أغسطس 12, 2025
عادات يومية تضر الصحة
الجلوس لفترات طويلة يؤثر على الدورة الدموية، ويسهم في زيادة الوزن، خاصة بعد الأربعين. الإفراط في الكافيين يزيد من حساسية الجسم تجاه الكافيين، ما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطرابات…
- Somaya News
- دولي , صحة , صحة , محلي
- أغسطس 12, 2025
أخطاء استخدام واقي الشمس
– واقي الشمس للأطفال احم الأطفال بتقليل تعرضهم المباشر للشمس، وارتداء ملابس واقية، وقبعات تغطي الوجه والأذنين والرقبة، بالإضافة إلى استخدام واقي شمس عالي الحماية. – انتهاء صلاحية واقي الشمس…
- Somaya News
- دولي , صحة , صحة , محلي
- أغسطس 12, 2025
عواقب التخلي عن الدهون الحيوانية
عند الحديث عن الدهون، تميل التوصيات الشائعة إلى تجنّب الدهون الحيوانية والتركيز على الدهون النباتية باعتبارها الخيار «الأكثر صحة». لكن الأبحاث الحديثة تسلط الضوء على حقيقة أكثر توازنًا: ليست كل…
- Somaya News
- دولي , صحة , صحة , محلي
- أغسطس 12, 2025
نصائح لتجنب سرطان الجلد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري المحافظة على صحة بشرتنا. إليك بعض النصائح المهمة لتجنب أحد أخطر أنواع السرطانات: 1. حماية من الأشعة فوق البنفسجية: –…
- Somaya News
- دولي , صحة , صحة , محلي
- أغسطس 11, 2025
متى يعتبر ضيق التنفس خطرا؟
يُمكن أن يحدث ضيق التنفس -الشعور بصعوبة في التنفس ونقص في الهواء- بعد بذل مجهود بدني. ولكن إذا ظهر دون سبب واضح أو ازداد شدّة، فقد يكون علامة على أمراض…
- Somaya News
- دولي , صحة
- أغسطس 11, 2025
الجوز.. حبة واحدة تحمي قلبك
كشفت دراسة حديثة صادرة عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية أن تناول حفنة من الجوز يوميًا (30 غرامًا) يقدم فوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة القلب والأوعية الدموية. أبرز الفوائد القلبية: •…
