صحةفوائد المشي الصباحي.. لماذا يعد عادة يومية مفيدة للصحة؟
بحسب موقع WebMD، يرتبط المشي المنتظم بدعم صحة القلب والعضلات والمفاصل، كما قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر وتعزيز…
وسم
#جودة النوم
صحة
صحةتوقيت العشاء المثالي لتعزيز صحة القلب وتقوية الذاكرة
يؤكد باحثون من كلية الطب بجامعة نورث وسترن أن ضبط مواعيد الوجبات بما يتناسب مع الساعة البيولوجية للجسم، وخاصة توقيت…
صحةحلول طبيعية فعّالة للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع
أجريت الدراسة من قبل فريق من الأكاديميين في جامعة لانكشاير، حيث تناول المشاركون جرعات يومية من زيت النعناع لمدة 20…
صحةما العلاقة بين صحة الجلد واضطرابات النوم والذاكرة؟
شملت الدراسة 78 بالغا مصابا بهذا المرض، ووجد الباحثون أن 77% من المشاركين يعانون من مشاكل في النوم، و64% منهم…
