صحةفوائد المشي الصباحي.. لماذا يعد عادة يومية مفيدة للصحة؟
بحسب موقع WebMD، يرتبط المشي المنتظم بدعم صحة القلب والعضلات والمفاصل، كما قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر وتعزيز…
وسم
#المزاج
صحة
صحةأيهما أفضل للجسم.. الجري في الهواء الطلق أم على جهاز المشي؟
ووفق مجلة "هيلث"، عند المقارنة بين الجري في الهواء الطلق والجري على جهاز المشي، فإن كلا النوعين من التمارين يوفر…
صحةأطعمة غنية بالتربتوفان قد تساعد على تعزيز هرمون السعادة
وفقا للخبراء، يسهم السيروتونين في تنظيم المزاج ويُعدّ عنصرا مهما في الصحة النفسية، إلا أنهم يؤكدون أن النظام الغذائي يؤثر…
صحةدراسة تشير إلى أن نوعًا شائعًا من التوابل قد يحسن المزاج وجودة النوم لدى النساء
شملت الدراسة 86 امرأة من الفئة العمرية المذكورة، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين، مجموعة تلقت 28 ملغ من مستخلص الزعفران يوميا…
اكتشف المزيد
أحدث ما نشرته ساما نيوز
إقتصادأبولو تطلق منصة ائتمان خاصة بقيمة 11 مليار دولار بدعم من أبوظبي
فن وثقافةصفحة من مصحف بغدادي نادر من القرن الرابع عشر في مزاد بلندن
سياسةخطة دفاعية بـ500 مليار دولار.. اليابان تستعد لتعزيز قدراتها العسكرية
الأخبار العامةنقل المخرج الأمريكي مايكل مان إلى المستشفى بعد إصابته بجرح سطحي في ساقه
سياسة