ساما نيوزأيهما أفضل للجسم.. الجري في الهواء الطلق أم على جهاز المشي؟
ووفق مجلة “هيلث”، عند المقارنة بين الجري في الهواء الطلق والجري على جهاز المشي، فإن كلا النوعين من التمارين يوفر فوائد للياقة البدنية والصحة العامة، وكلاهما يساعد على تقوية القلب،…
خدعة الـ10 آلاف خطوة و«السم الأبيض».. حقائق علمية تعيد النظر في مفاهيم إنقاص الوزن
بمناسبة “اليوم الروسي للثقافة البدنية”، رصدت وكالة “تاس” الروسية في تقرير حديث أبرز الأكاذيب التي تسيطر على عالم التغذية واللياقة البدنية، لتكشف الحقائق العلمية التي تُدحضها. وفيما يلي، نزيح الستار…
