الأحد، 8 نوفمبر 2026 الوقت
MET Norway
أخبار العالم كما يجب أن تكون
عاجل
لا يوجد عاجل حاليًا.
وسم

#الصحة

أهمية الألياف في النظام الغذائي صحة

أفضل مصادر الألياف الغذائية

حسب ماجاء فب pravda.ru ووفقا لها، لذلك ينصح بالتركيز على الخضراوات الورقية والفواكه والثمار لتعويض نقص الألياف. أما الخيار والطماطم…