ساما نيوزأطعمة غنية بالتربتوفان قد تساعد على تعزيز هرمون السعادة
وفقا للخبراء، يسهم السيروتونين في تنظيم المزاج ويُعدّ عنصرا مهما في الصحة النفسية، إلا أنهم يؤكدون أن النظام الغذائي يؤثر في مستوياته بشكل غير مباشر فقط، وليس العامل الحاسم الوحيد…
خمس سمات رئيسية ترتبط ارتباطاً مباشراً بالسعادة والرضا عن الحياة
فقد أجرى فريق البحث استطلاعا شمل 80 ألف شخص في 76 دولة، طُلب منهم تقييم مستوى سعادتهم ورضاهم عن حياتهم. وأظهرت النتائج أن هناك خمس سمات أساسية ترتبط بشكل متكرر…
