ساما نيوزطبيبة توضح العلاقة بين قلة النوم وظهور الكرش
وفقا لها، يساهم الحرمان المزمن من النوم في تراكم الدهون في منطقة البطن، حتى لدى الأشخاص الذين لا يستهلكون سعرات حرارية زائدة. وتقول: “يؤدي نقص النوم إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول-…
النوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة متبادلة تؤثر في الصحة العامة
تشير مجلة Medical Xpress، إلى أنه وفقا للعلماء يؤدي الحرمان المزمن من النوم بدوره إلى تغيير تركيبة ميكروبيوم الأمعاء بشكل لا رجعة فيه. ويُعد ميكروبيوم الأمعاء مستعمرة تضم عشرات التريليونات…
