ساما نيوزالسيجارة الأخيرة قبل النوم.. لماذا يحذر الأطباء من تدخينها؟
قال طبيب النوم ديفيد ريتشارد، في مقابلة مع مجلة “Sante” الفرنسية، إن تدخين آخر سيجارة قبل التوجه إلى الفراش قد يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية، ويوصي بالتوقف عن التدخين قبل…
النوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة متبادلة تؤثر في الصحة العامة
تشير مجلة Medical Xpress، إلى أنه وفقا للعلماء يؤدي الحرمان المزمن من النوم بدوره إلى تغيير تركيبة ميكروبيوم الأمعاء بشكل لا رجعة فيه. ويُعد ميكروبيوم الأمعاء مستعمرة تضم عشرات التريليونات…
