ساما نيوزالبستنة.. هواية بسيطة تعزز الصحة النفسية والجسدية وتحافظ على صحة الدماغ
نشاط بدني معتدل وتأثير مهدئ: يشمل العمل في الحديقة بذل مجهود بدني مستمر، سواء كان الزرع أو التقليم أو رفع أكياس التراب أو الحفر أو تحريك العربات، ما يزيد من…
الأخبار الرائجة:
روسيا تطوّر روبوتات للعمل على سطح القمرلأول مرة.. الولايات المتحدة تقر بامتلاك ترسانة من الأسلحة في الفضاءالبستنة.. هواية بسيطة تعزز الصحة النفسية والجسدية وتحافظ على صحة الدماغالغرافة القطري يعلن التعاقد مع الجزائري إسماعيل بن ناصرترامب: الولايات المتحدة تكثف إنتاج أنظمة «باتريوت» و«ثاد» وصواريخ «توماهوك»فانس يحذر: تنظيم شركات الذكاء الاصطناعي قد يتحول إلى «حصان طروادة» يهدد الريادة الأمريكية أمام الصينالجنيه المصري يسجل أكبر خسارة يومية أمام الدولار في 3 أشهرالحرس الثوري الإيراني: انفجار ناقلة النفط العملاقة «إلغايا» بألغام بحرية جنوب مضيق هرمزالولايات المتحدة تضيف بنك «في تي بي» الروسي إلى قائمة العقوبات المتعلقة بإيرانروما يهزم تورينو بثنائية وينفرد بصدارة الدوري الإيطالي بالعلامة الكاملةخارجية موريتانيا تستدعي السفير الإيراني بسبب تصرفات لا تنسجم مع الأعراف الدبلوماسيةمهيار خضور يراهن على شخصيتين في عودة جديدة إلى الدراما الشامية خلال رمضان 2027موسكو تستضيف مشروع «رقصة الافتتاح العالمية 2.0»ماضٍ غير متوقع يطارد مرشحًا ديمقراطيًا قبل انتخابات الكونغرس الأمريكي (صور)بعد هدف قاتل أطاح بيوفنتوس.. سباليتي يفاجئ صحفيًا برد غير متوقعمقاتلات روسية تنفذ غارات بقنابل «فاب-500» على مواقع للقوات الأوكرانيةالروبل الرقمي.. روسيا تعيد رسم خريطة السلطة المالية داخليًا وخارجيًا«آيفون ديو» يثير جدلًا بسبب صعوبة استخدامه باليد اليسرىبطل UFC للوزن الثقيل يتنازل عن لقبه بسبب إصابة خطيرةالطاقة ومكافحة الإرهاب تتصدران أجندة الزيدي في قصر الإليزيهزفيريف يقترب من انتزاع صدارة التصنيف العالمي للاعبي التنسالأردن.. إصابة 11 شخصًا إثر تسرب غاز الأمونيا في العقبةلامين جمال يكشف عن منافسه الوحيد على جائزة الكرة الذهبية لعام 2026الغموض يحيط بمصير 3 طيارين إيرانيين.. وطهران تدعو الهلال الأحمر القطري للتحركغزة.. استهداف خيام وشقق سكنية يسفر عن قتلى وجرحى وقصف مدفعي يطال خان يونس (فيديو)تركيا تصدّر إلى سوريا بقيمة 1.675 مليار دولار خلال 8 أشهردراسة: السياسات الدوائية الأمريكية قد تكبّد صناعة الأدوية السويسرية خسائر فادحةعباس يزور مصر غدًا في زيارة رسميةالسعودية.. بن سلمان يعلن اكتشاف 110 ملايين طن من خامات تحتوي على تركيزات يورانيوم«نحن جيش أخلاقي».. الجيش الإسرائيلي يرد على فيلم «نازا»المغني البرازيلي ري فاكيرو ينجو بأعجوبة بعد اشتعال النيران في طائرتهسوريا تعلن إزالة بقايا مفاعل دير الزور النووي وتقديم تصاميمه للوكالة الدولية«روساتوم» تحذر: كارثة في زابوروجيه قد توصل الإشعاع إلى فيينا خلال يومين ونصفأدلة الحمض النووي تكشف المهربين.. إسرائيل تحبط محاولة تهريب مخدرات بالمسيرات إلى مصر«هيونداي» تسجل 5 علامات تجارية جديدة في روسياالدفاع الروسية تنشر مشاهد لضربات مسيّرات «دنيبر» على مواقع أوكرانية في خيرسونالدفاع الروسية تنشر لقطات لتدمير محطة وقود مخصصة لإمداد القوات الأوكرانية في كييفآثار سقوط قذيفة على محافظة الطوال السعوديةليتوانيا.. راكبو دراجات نارية يحملون رأس خنزير يظهرون أمام مسجد أثناء صلاة الجمعةترامب: إيران تريد صفقة بأي ثمن.. والحرب ستنتهي قبل الانتخابات النصفية أو بعدهاخط أنابيب شرق-غرب السعودي تحت الضغط.. هل يهدد توقفه 4% من إمدادات النفط العالمية؟ترامب يوجه دعوة حازمة إلى زيلينسكي: توقف!وبرشلونة جدد عقد اللاعب حتى 30 يونيو 2030، مع رفع قيمة الشرط الجزائي إلى نحو 150 مليون يورو وفق تقارير إسبانية.سوريا.. احتجاجات جديدة على خلفية ارتفاع أسعار المحروقاتقيء وإسهال بعد وجبة العيد.. وعكة صحية تصيب عشرات المجندات في قاعدة عسكرية إسرائيليةالأسهم السعودية تتراجع مع تصاعد المخاوف بشأن إمدادات النفطبعد تعادل النصر أمام الخليج.. كريستيانو رونالدو يعلق على المباراةليتوانيا تطلق مقاتلة حربية لمطاردة سرب طيور بعد الاشتباه بأنها مسيراتمصر تعزز إمدادات الكهرباء إلى السودانرامافوزا: تداعيات الأزمة الأوكرانية تطال جنوب إفريقيا وندعم حلها عبر المفاوضاتبزشكيان: محادثات جيدة مع ولي عهد أبوظبي واتفقنا على تجاوز خلافات الماضيبين الردع والحرب.. خبير عسكري يكشف خيارات السعودية لوقف التمدد الحوثيتركيا: اعتقال 26 شخصًا ومداهمة مقار جمعيات في حملة «عائلتي آمنة»ترامب: الولايات المتحدة تثري دولًا أخرى ويمكنها وقف ذلك خلال دقيقتينأزمة تهدد سلاح الجو الأمريكي.. تراجع حاد في الجاهزية القتاليةمصدر أمني مصري يوضح حقيقة واقعة متداولة بشأن ممثلة أفلام إباحية في مطار القاهرةترامب: لا أشعر بالقلق من احتمال إلغاء زيارة شي جين بينغ إلى الولايات المتحدةالأهلي المصري يحسم موقفه من ضم لاعب الزمالكترامب: قد نحتفظ بالنفط الإيراني لأنفسنا كما فعلنا في فنزويلاشراكة سورية سعودية لرقمنة قطاع المشتقات النفطية في سورياالجيش الإسرائيلي يتوغل بالتزامن في ريفي دمشق والقنيطرة وسط تصعيد متزايد في الجنوبرافينيا يسعى لتحطيم رقم قياسي في مواجهة برشلونة وليفانتيالرئيس التنفيذي لـ«أنثروبيك» يحذر: تطور نماذج الذكاء الاصطناعي يتجاوز القدرة على إبطائهابعد هجمات إيران.. التحدي الأكبر المقبل أمام الجيش الأمريكيبوتين: لا ينبغي أن يتحدد مصير الإنسان بأصله أو وضعه الماديشاهد.. بلومي يقود فريقه لإسقاط تشيلسيترامب: إيران تتصدر قائمة الدول الراعية للإرهاب في العالمالأردن.. المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل 4 أشخاصرسميًا.. زاركو لازيتيش أول ضحايا «زلزال» الهلال السعوديواشنطن تكشف إحاطات رئاسية عن بن لادن و«القاعدة» قبل هجمات 11 سبتمبرإنقاذ فتى بعد بقائه أيامًا متشبثًا بقارب صغير مقلوب في بحر متجمدالمصافي الأمريكية تعمل بكامل طاقتها تقريبًا.. هل تملك واشنطن أدوات أخرى لكبح أسعار الوقود؟بعد إقرارها بأنها «إرهابية أجنبية».. ترحيل أفغانية من الولايات المتحدة في سابقة قضائيةرئيس وزراء ماليزيا: تقدم كبير في التعاون مع روسيا بمجال الطاقةشيفرون تحذر: تراجع مخزونات النفط الاحتياطية ينذر بمزيد من ارتفاع الأسعارميون في قبضة الحوثيين.. من يسيطر على باب المندب الآن؟مدفيديف: سياسيون أوروبيون يستغلون «التهديد الروسي» لتحقيق مصالح شخصيةرحيل محمد قطان.. صوت من زمن التأسيس يترك إرثًا في ذاكرة الإعلام السوريالسلطات السورية تلقي القبض على الطيار الخاص لسهيل الحسنتحذير روسي لليتوانيا: أي تحرك نحو السلاح النووي سيقابله رد ولن يحميكم أحدعون: لا مفاوضات جديدة مع إسرائيل في الوقت الراهنمصادر: العراق يغلق معبرًا حدوديًا مع إيراناتهام صادم لنجل نجمين أمريكيين.. مزاعم بشأن فيديوهات جنسية مع قاصر من العائلةواشنطن تحدد مواعيد عبور ناقلات النفط عبر مضيق هرمزسوريا تندد أمام مجلس الأمن بدخول نتنياهو أراضيها وتتمسك بسيادتهاعلى هامش مؤتمر سري في الولايات المتحدة.. خيبة أمل متزايدة من نتنياهو ونفاد صبر حلفائهبوتين: العلاقات بين روسيا وجنوب إفريقيا تتطور بنجاحأولمرت يكشف كواليس اكتشاف المفاعل النووي السوري.. ضابطة واجهت تشكيك الموسادقراءة إسرائيلية لتطورات اليمن.. الحوثيون يعززون قدرتهم على استهداف السفن في باب المندب بالمدفعيةرافينيا يحصد جائزة لاعب الشهر في الدوري الإسباني متفوقًا على نجم ريال مدريدبوتين: نشر قوات أوروبية في أوكرانيا يعني الدخول في حرب مع روسياالرئاسة المصرية تكشف تفاصيل مباحثات السيسي وبوتينالحوثيون يعلنون نجاح عمليتهم العسكرية في الساحل الغربيالخارجية السعودية: مسيرات قادمة من العراق استهدفت خط أنابيب شرق-غرب.. وفضّلنا عدم الردبوتين: الغرب رفض مطالبنا بشأن توسع الناتو ودفع أوروبا نحو الحرببعد قطع العلاقات.. تحركات واتصالات مصرية مع الجزائر والإماراتالسيسي: مصر لن تسمح بتجاوز «خط أحمر» حددتهأحزاب جزائرية تؤيد بشكل مطلق قرار قطع العلاقات الدبلوماسية مع الإماراتتقرير: جماعة مسلحة في اليمن استخدمت «Claude» لتطوير صواريخ موجهةبوتين: بنك التنمية الجديد لـ«بريكس» يعزز نمو المجموعة ويوسع نشاطه
الأربعاء. سبتمبر 16th, 2026
ساما نيوز
ساما نيوز - تابعنا للحصول على أخر الأخبار وتقارير شهود العيان وأحدث القصص من المملكة العربية السعودية وحول العالم
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
- اشترك واتسآب
الأخبار الرائجة:
روسيا تطوّر روبوتات للعمل على سطح القمرلأول مرة.. الولايات المتحدة تقر بامتلاك ترسانة من الأسلحة في الفضاءالبستنة.. هواية بسيطة تعزز الصحة النفسية والجسدية وتحافظ على صحة الدماغالغرافة القطري يعلن التعاقد مع الجزائري إسماعيل بن ناصرترامب: الولايات المتحدة تكثف إنتاج أنظمة «باتريوت» و«ثاد» وصواريخ «توماهوك»فانس يحذر: تنظيم شركات الذكاء الاصطناعي قد يتحول إلى «حصان طروادة» يهدد الريادة الأمريكية أمام الصينالجنيه المصري يسجل أكبر خسارة يومية أمام الدولار في 3 أشهرالحرس الثوري الإيراني: انفجار ناقلة النفط العملاقة «إلغايا» بألغام بحرية جنوب مضيق هرمزالولايات المتحدة تضيف بنك «في تي بي» الروسي إلى قائمة العقوبات المتعلقة بإيرانروما يهزم تورينو بثنائية وينفرد بصدارة الدوري الإيطالي بالعلامة الكاملةخارجية موريتانيا تستدعي السفير الإيراني بسبب تصرفات لا تنسجم مع الأعراف الدبلوماسيةمهيار خضور يراهن على شخصيتين في عودة جديدة إلى الدراما الشامية خلال رمضان 2027موسكو تستضيف مشروع «رقصة الافتتاح العالمية 2.0»ماضٍ غير متوقع يطارد مرشحًا ديمقراطيًا قبل انتخابات الكونغرس الأمريكي (صور)بعد هدف قاتل أطاح بيوفنتوس.. سباليتي يفاجئ صحفيًا برد غير متوقعمقاتلات روسية تنفذ غارات بقنابل «فاب-500» على مواقع للقوات الأوكرانيةالروبل الرقمي.. روسيا تعيد رسم خريطة السلطة المالية داخليًا وخارجيًا«آيفون ديو» يثير جدلًا بسبب صعوبة استخدامه باليد اليسرىبطل UFC للوزن الثقيل يتنازل عن لقبه بسبب إصابة خطيرةالطاقة ومكافحة الإرهاب تتصدران أجندة الزيدي في قصر الإليزيهزفيريف يقترب من انتزاع صدارة التصنيف العالمي للاعبي التنسالأردن.. إصابة 11 شخصًا إثر تسرب غاز الأمونيا في العقبةلامين جمال يكشف عن منافسه الوحيد على جائزة الكرة الذهبية لعام 2026الغموض يحيط بمصير 3 طيارين إيرانيين.. وطهران تدعو الهلال الأحمر القطري للتحركغزة.. استهداف خيام وشقق سكنية يسفر عن قتلى وجرحى وقصف مدفعي يطال خان يونس (فيديو)تركيا تصدّر إلى سوريا بقيمة 1.675 مليار دولار خلال 8 أشهردراسة: السياسات الدوائية الأمريكية قد تكبّد صناعة الأدوية السويسرية خسائر فادحةعباس يزور مصر غدًا في زيارة رسميةالسعودية.. بن سلمان يعلن اكتشاف 110 ملايين طن من خامات تحتوي على تركيزات يورانيوم«نحن جيش أخلاقي».. الجيش الإسرائيلي يرد على فيلم «نازا»المغني البرازيلي ري فاكيرو ينجو بأعجوبة بعد اشتعال النيران في طائرتهسوريا تعلن إزالة بقايا مفاعل دير الزور النووي وتقديم تصاميمه للوكالة الدولية«روساتوم» تحذر: كارثة في زابوروجيه قد توصل الإشعاع إلى فيينا خلال يومين ونصفأدلة الحمض النووي تكشف المهربين.. إسرائيل تحبط محاولة تهريب مخدرات بالمسيرات إلى مصر«هيونداي» تسجل 5 علامات تجارية جديدة في روسياالدفاع الروسية تنشر مشاهد لضربات مسيّرات «دنيبر» على مواقع أوكرانية في خيرسونالدفاع الروسية تنشر لقطات لتدمير محطة وقود مخصصة لإمداد القوات الأوكرانية في كييفآثار سقوط قذيفة على محافظة الطوال السعوديةليتوانيا.. راكبو دراجات نارية يحملون رأس خنزير يظهرون أمام مسجد أثناء صلاة الجمعةترامب: إيران تريد صفقة بأي ثمن.. والحرب ستنتهي قبل الانتخابات النصفية أو بعدهاخط أنابيب شرق-غرب السعودي تحت الضغط.. هل يهدد توقفه 4% من إمدادات النفط العالمية؟ترامب يوجه دعوة حازمة إلى زيلينسكي: توقف!وبرشلونة جدد عقد اللاعب حتى 30 يونيو 2030، مع رفع قيمة الشرط الجزائي إلى نحو 150 مليون يورو وفق تقارير إسبانية.سوريا.. احتجاجات جديدة على خلفية ارتفاع أسعار المحروقاتقيء وإسهال بعد وجبة العيد.. وعكة صحية تصيب عشرات المجندات في قاعدة عسكرية إسرائيليةالأسهم السعودية تتراجع مع تصاعد المخاوف بشأن إمدادات النفطبعد تعادل النصر أمام الخليج.. كريستيانو رونالدو يعلق على المباراةليتوانيا تطلق مقاتلة حربية لمطاردة سرب طيور بعد الاشتباه بأنها مسيراتمصر تعزز إمدادات الكهرباء إلى السودانرامافوزا: تداعيات الأزمة الأوكرانية تطال جنوب إفريقيا وندعم حلها عبر المفاوضاتبزشكيان: محادثات جيدة مع ولي عهد أبوظبي واتفقنا على تجاوز خلافات الماضيبين الردع والحرب.. خبير عسكري يكشف خيارات السعودية لوقف التمدد الحوثيتركيا: اعتقال 26 شخصًا ومداهمة مقار جمعيات في حملة «عائلتي آمنة»ترامب: الولايات المتحدة تثري دولًا أخرى ويمكنها وقف ذلك خلال دقيقتينأزمة تهدد سلاح الجو الأمريكي.. تراجع حاد في الجاهزية القتاليةمصدر أمني مصري يوضح حقيقة واقعة متداولة بشأن ممثلة أفلام إباحية في مطار القاهرةترامب: لا أشعر بالقلق من احتمال إلغاء زيارة شي جين بينغ إلى الولايات المتحدةالأهلي المصري يحسم موقفه من ضم لاعب الزمالكترامب: قد نحتفظ بالنفط الإيراني لأنفسنا كما فعلنا في فنزويلاشراكة سورية سعودية لرقمنة قطاع المشتقات النفطية في سورياالجيش الإسرائيلي يتوغل بالتزامن في ريفي دمشق والقنيطرة وسط تصعيد متزايد في الجنوبرافينيا يسعى لتحطيم رقم قياسي في مواجهة برشلونة وليفانتيالرئيس التنفيذي لـ«أنثروبيك» يحذر: تطور نماذج الذكاء الاصطناعي يتجاوز القدرة على إبطائهابعد هجمات إيران.. التحدي الأكبر المقبل أمام الجيش الأمريكيبوتين: لا ينبغي أن يتحدد مصير الإنسان بأصله أو وضعه الماديشاهد.. بلومي يقود فريقه لإسقاط تشيلسيترامب: إيران تتصدر قائمة الدول الراعية للإرهاب في العالمالأردن.. المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل 4 أشخاصرسميًا.. زاركو لازيتيش أول ضحايا «زلزال» الهلال السعوديواشنطن تكشف إحاطات رئاسية عن بن لادن و«القاعدة» قبل هجمات 11 سبتمبرإنقاذ فتى بعد بقائه أيامًا متشبثًا بقارب صغير مقلوب في بحر متجمدالمصافي الأمريكية تعمل بكامل طاقتها تقريبًا.. هل تملك واشنطن أدوات أخرى لكبح أسعار الوقود؟بعد إقرارها بأنها «إرهابية أجنبية».. ترحيل أفغانية من الولايات المتحدة في سابقة قضائيةرئيس وزراء ماليزيا: تقدم كبير في التعاون مع روسيا بمجال الطاقةشيفرون تحذر: تراجع مخزونات النفط الاحتياطية ينذر بمزيد من ارتفاع الأسعارميون في قبضة الحوثيين.. من يسيطر على باب المندب الآن؟مدفيديف: سياسيون أوروبيون يستغلون «التهديد الروسي» لتحقيق مصالح شخصيةرحيل محمد قطان.. صوت من زمن التأسيس يترك إرثًا في ذاكرة الإعلام السوريالسلطات السورية تلقي القبض على الطيار الخاص لسهيل الحسنتحذير روسي لليتوانيا: أي تحرك نحو السلاح النووي سيقابله رد ولن يحميكم أحدعون: لا مفاوضات جديدة مع إسرائيل في الوقت الراهنمصادر: العراق يغلق معبرًا حدوديًا مع إيراناتهام صادم لنجل نجمين أمريكيين.. مزاعم بشأن فيديوهات جنسية مع قاصر من العائلةواشنطن تحدد مواعيد عبور ناقلات النفط عبر مضيق هرمزسوريا تندد أمام مجلس الأمن بدخول نتنياهو أراضيها وتتمسك بسيادتهاعلى هامش مؤتمر سري في الولايات المتحدة.. خيبة أمل متزايدة من نتنياهو ونفاد صبر حلفائهبوتين: العلاقات بين روسيا وجنوب إفريقيا تتطور بنجاحأولمرت يكشف كواليس اكتشاف المفاعل النووي السوري.. ضابطة واجهت تشكيك الموسادقراءة إسرائيلية لتطورات اليمن.. الحوثيون يعززون قدرتهم على استهداف السفن في باب المندب بالمدفعيةرافينيا يحصد جائزة لاعب الشهر في الدوري الإسباني متفوقًا على نجم ريال مدريدبوتين: نشر قوات أوروبية في أوكرانيا يعني الدخول في حرب مع روسياالرئاسة المصرية تكشف تفاصيل مباحثات السيسي وبوتينالحوثيون يعلنون نجاح عمليتهم العسكرية في الساحل الغربيالخارجية السعودية: مسيرات قادمة من العراق استهدفت خط أنابيب شرق-غرب.. وفضّلنا عدم الردبوتين: الغرب رفض مطالبنا بشأن توسع الناتو ودفع أوروبا نحو الحرببعد قطع العلاقات.. تحركات واتصالات مصرية مع الجزائر والإماراتالسيسي: مصر لن تسمح بتجاوز «خط أحمر» حددتهأحزاب جزائرية تؤيد بشكل مطلق قرار قطع العلاقات الدبلوماسية مع الإماراتتقرير: جماعة مسلحة في اليمن استخدمت «Claude» لتطوير صواريخ موجهةبوتين: بنك التنمية الجديد لـ«بريكس» يعزز نمو المجموعة ويوسع نشاطه
الأربعاء. سبتمبر 16th, 2026
ساما نيوز
ساما نيوز - تابعنا للحصول على أخر الأخبار وتقارير شهود العيان وأحدث القصص من المملكة العربية السعودية وحول العالم
-
أو تحقق من الفئات الشعبية لدينا...
- اشترك واتسآب
