هل تفعل مشروبات العافية حقاً ما تقوله؟

هدوء في علبة: الاسترخاء بعد عدة رشفات تعد بعض الشركات المنتجة للمشروبات بمنتجات مصممة خصيصًا لمساعدتك على الاسترخاء. ويقول لوكسي وسيرينا، وهما صديقتان جيدتان، إن هذه المشروبات تساعدهما في التعامل…

خطة لتعزيز فرص العمل للممرضين والقابلات الجدد

أعلنت الحكومة عن تدابير جديدة لتسهيل عملية توظيف الممرضين والقابلات الجدد في إنجلترا من قبل أصحاب العمل في NHS. تأتي هذه الخطوة بعد تحذيرات تفيد بوجود ثلاثة أضعاف عدد الخريجين…

فوائد الخبز الصحية يوميا

تحدى خبراء الصحة الجدل القائم حول الكربوهيدرات وأكدوا أن الخبز، خصوصاً المصنوع من الحبوب الكاملة، يحمل فوائد صحية ملموسة عند تناوله يومياً مع اتباع نظام غذائي متوازن . إليك أبرز…

كيف يعمل واقي الشمس، وما معنى تصنيف SPF والنجوم؟

Certainly! Here’s the content rewritten in Arabic: صور Getty من المتوقع أن تكون درجات الحرارة أعلى من المعتاد في العديد من المناطق في المملكة المتحدة، ومن المتوقع أن تكون مستويات…

أشياء يومية تعج بالبكتيريا الخفية

1. مقابض عربات التسوق نادرًا ما تُعقّم، ما يجعلها بيئة للبكتيريا مثل الإشريكية القولونية. نصيحة: عقم المقابض قبل الاستخدام، خاصة قبل لمس الطعام أو الوجه. 2. إسفنجات المطبخ الرطوبة والمسامية…

الثقافة العلاجية: بين التمكين والمبالغة

تعريف الظاهرة: يشير مصطلح «الثقافة العلاجية» إلى موجة من النصائح النفسية المبسطة المنتشرة على وسائل التواصل، خاصة بين الشباب، تُقدَّم تحت مظلة «العلاج الذاتي» و«التنمية الشخصية»، وغالبًا ما تُستخدم كمصدر…

كيفية التصرف عند الاشتباه بالنوبة القلبية

• التوجّه فورًا إلى مكان بارد، مثل الظل أو غرفة مكيفة أو تحت مروحة. • الجلوس أو الاستلقاء مع رفع الساقين، لتحسين تدفق الدم إلى القلب والدماغ. • شرب الماء…

عناصر الأمن في كامبريدج يلتقي بالناجي من أزمة قلبية

هذه هي اللحظة التي التقى فيها رجل مع مشرف المباراة الذي أنقذ حياته بعد أن أصيب بسكتة قلبية خلال مباراة كرة القدم. ديفيد إنس، البالغ من العمر 67 عامًا، من…

أسباب وعواقب إدمان الحلويات

أسباب إدمان الحلويات – عوامل كيميائية حيوية يحفّز السكر إفراز «الدوبامين»، وهو ناقل عصبي يمنح الشعور بالمتعة، مما يخلق نوعًا من «الإدمان الجاف» يدفع الشخص لتكرار تناول الحلويات. – الحالة…