توضح الدكتورة ماريا مكسيمينكو أن تأثير الوراثة ونمط الحياة مختلف، حيث تحدد الوراثة الظروف الأولية بينما يؤثر نمط الحياة بشكل كبير على النتيجة النهائية.
تشير إلى أن الكثيرين يعتقدون أن مظهرهم وسرعة تقدمهم في السن تحددهما الوراثة بشكل كامل، ولكن العادات اليومية تلعب دورًا أكبر، ما لم تكن هناك أمراض وراثية خطيرة.
تؤكد الطبيبة أن الحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، كلها عوامل تؤثر على جودة البشرة والصحة العامة.
وتقول: "نحن لا نختار جيناتنا، لكننا نختار أسلوب حياتنا. والقرارات اليومية التي نتخذها تحدد متوسط أعمارنا وجودتها."
اترك تعليقاً
شاركنا رأيك في الخبر