• التوجّه فورًا إلى مكان بارد، مثل الظل أو غرفة مكيفة أو تحت مروحة.

• الجلوس أو الاستلقاء مع رفع الساقين، لتحسين تدفق الدم إلى القلب والدماغ.

• شرب الماء البارد (وليس المثلج) على دفعات صغيرة.

• يُفضل تناول الماء المعدني الخالي من الغازات أو الماء المملح قليلاً، لاستعادة الإلكتروليتات.

• يُمنع شرب القهوة أو مشروبات الطاقة، لأنها تزيد من الجفاف.

• تبريد الجسم بترطيب الوجه، والرقبة، والمعصمين، وتحت الركبتين.

• يمكن وضع كمادات باردة على الجبين أو مؤخرة الرأس، مع تجنب التبريد المفاجئ، مثل غمر الرأس في ماء مثلج.

• فك أزرار الملابس الضيقة كالياقة والحزام، لتسهيل التنفس وتخفيف الضغط.

• قياس ضغط الدم والنبض فورًا:

• إذا كان الضغط منخفضًا: الاستلقاء ورفع الساقين أعلى من مستوى الرأس.

• إذا كان الضغط مرتفعًا: تناول الأدوية الموصوفة مسبقًا دون خفضه فجأة.

من علامات النوبة القلبية:

• ألم ضاغط أو حارق خلف عظمة القص، لا يخف بالنتروغليسرين.

• انتشار الألم للذراع الأيسر، والكتف، والفك، أو أعلى البطن.

• ضيق تنفس، وتعرّق بارد، وشحوب، وغثيان، ودوار، وتقيؤ.

• شعور بالخوف أو الذعر المفاجئ (هاجس الموت).