هدوء في علبة: الاسترخاء بعد عدة رشفات

تعد بعض الشركات المنتجة للمشروبات بمنتجات مصممة خصيصًا لمساعدتك على الاسترخاء. ويقول لوكسي وسيرينا، وهما صديقتان جيدتان، إن هذه المشروبات تساعدهما في التعامل مع الضغوط اليومية، مثل العمل ورعاية الأطفال ومحاولة البقاء في حالة لياقة.

تقول سيرينا: “هذه المشروبات لن تزيل جميع همومي وقلقي، لكن إذا كانت تعطي لي دفعة بسيطة – فسأقبلها”. وتجد لوكسي أن هذه المشروبات مفيدة أيضًا، خاصة عندما تشعر بالارتباك. تقول: “عندما أشعر بذلك القلق البسيط، فإن مشروب مثل “Trip” يساعدني على استعادة توازني”.

ومع ذلك، فقد أثار إعلان لأحد أشهر العلامات التجارية في هذا المجال الجدل بعد أن تم حظره بسبب ادعاءاته بأنه يساعد في الحد من التوتر والقلق، مما جعل الناس يتساءلون عن مدى فعالية هذه المشروبات.

تحدثت BBC News مع خبراء تغذية الذين أبدوا شكوكهم بأن كمية المكملات الغذائية التي تحتوي عليها هذه المشروبات قد لا تكون كافية لتحقيق هذا الشعور بالهدوء. وأشار أحد علماء النفس إلى أننا قد نخلق “هدوءنا الخاص” عندما نخصص وقتًا لأنفسنا مع شيء يشعرنا بالتقدير.

سوق المشروبات الوظيفية

سوق “المشروبات الوظيفية” – والتي تشمل المشروبات ذات الفوائد الصحية الإضافية – تشهد ازدهاراً، حيث زادت مبيعاتها بنسبة 24.5% خلال الاثني عشر شهراً الماضية، وفقًا لأحد شركات أبحاث السوق. تذهب التقارير إلى أن ما يقرب من 30% من الأسر البريطانية أصبحت تشتري هذه المشروبات.

فما الذي تحتويه هذه المشروبات الذي يُفترض أن يساعدك على الاسترخاء أو تحسين صحتك؟ يكمن التعقيد في أن كل علامة تجارية تتبنى نهجًا مختلفًا. بالإضافة إلى مزيج “Trip” الفريد، تعلن شركات مثل “Rheal” و”Grass&Co” و”Goodrays”، بالإضافة إلى العلامات التجارية الخاصة بالسوبرماركت، أن مشروباتها تحتوي على مكملات تشمل:

• مستخلص “Lion’s Mane” – نوع من الفطر الموجود في دول شرق آسيا.
• “L-theanine” – حمض أميني يتواجد بشكل أساسي في الشاي الأخضر والأسود.
• “Ashwagandha” – عشب يُزرع في مناطق من آسيا وأفريقيا وأوروبا.
• الماغنيسيوم – معدن يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح.

تعد هذه المكملات شائعة في العديد من منتجات الصحة والعافية وترتبط بتحسين المزاج وزيادة الطاقة ودعم القدرة على التركيز والمساعدة في تخفيف التوتر.

لكن ما مدى قوة الأدلة على ذلك؟ هذا الأمر معقد، حيث توجد العديد من الدراسات بمصداقيات متفاوتة، كل منها تشير إلى مستويات فعالية مختلفة.

اريخ “Trip” أحدث موجات من الجدل، حيث ادعت إعلاناتها أن مكوناتها يمكن أن تُخفف من التوتر والقلق، مما يعد خرقًا لقواعد وكالة معايير الإعلان.

تقول المديرة العامة لـ “Trip” إنها أجرت التغييرات المطلوبة بعد تلقيها الحظر، وتؤكد ثقتها بأن مكوناتها تسمح باستخدام كلمة “هدوء”.

الموقف النقدي من المكملات الغذائية

تعبر أخصائية التغذية ريمة باتيل عن قلقها بشأن الكمية الموجودة من المكملات الغذائية في هذه المشروبات، حيث تقترح أنه قد لا تُعطي المستهلكين التوازن العاطفي الذي يتم الترويج له. وتضيف: “لا تزال الأبحاث في مراحلها الأولى”.

تدرك أن دراسات النساء عادة ما تكون أقل شيوعًا، مما يجعل الأمر معقدًا. كما ترى أن هذه المشروبات يمكن أن تكون بديلاً جيدًا لتناول الكحول.

في المقابل، تقترح الدكتورة سينييد روبرتس أن المكملات قد تُحدث فرقًا، ولكنها تعمل عادة مع مجموعات معينة من الناس، مثل الرياضيين، أكثر من عامة السكان. ولكن إذا كنت تستمتع بالنكهة، فهي تقول: “استمتع”.

تشارك إميلي مays، 25 عامًا، أنها اكتشفت هذه المشروبات في مهرجان “غلاستونبري” قبل بضع سنوات، لكنها ليست مهتمة بالأثر المهدئ لها بقدر ما تستمتع بمذاقها.

فهم الفروق بين المواقع الإعلانية والصحة النفسية

هناك خط رفيع بين الإعلان عن أن منتج ما سيمنحك شعورًا بالهدوء، وادعاء أن هذه الأنواع من المشروبات ستساعد في مشكلات الصحة النفسية. تقول عالمة النفس ناتاشا توياري إن القطاع الصحي يهتم بربط الصحة النفسية بالرفاهية، مما يخلق “خليطًا سامًا”.

قد تحدث تغييرات إيجابية – رغم أنها مؤقتة – وقد يشعر المستهلكون بنشوة، ولكن قد يكون ذلك نتيجة لتجربتهم مع المنتج.

وفي النهاية، تشتاق لوكسي وسيرينا إلى تلك اللحظات القليلة من الهدوء التي توفرها لهم هذه المشروبات، سواء اتفقت العلوم مع ذلك أم لا.

كما تواصلت BBC News مع جميع العلامات التجارية المذكورة في المقال، حيث ذكرت “Grass&Co” أن مهمتها هي تقديم خلطات قوية طبيعية مدعومة بمطالبات صحية معتمدة، بينما أضافت “Goodrays” أنها لا تقدم حلاً سحريًا ولكنها تقدم بدائل صحية.